Lembram desta frase que coloquei no inicio da semana:
"Observe bem essa semana.
Ache onde esta a falha.
Corrija-se.
E comece tudo de novo.
E tudo vai dar certo."
Então observei e resultado tenho que melhorar na alimentação, até consegui me alimentar a cada 3 horas mas não segui a risca os alimentos permitidos que minha nutricionista indicou no cardápio.
Percebi que a mudança foi na mistura que acompanha almoço e jantar,suco junto com a refeição que ela não acrescentou no cardápio e os momentos jacas que tive na parte da tarde.
Bom apesar desta observação meu saldo desta semana foi positivo, emagreci 1,1 kg e meu resumo ficou assim:
Atual : 22/02/14-80.5
Emagreci: 5.1 kg
Tenham um ótimo sábado. Beijos amores!!!
nossa ! voce esta indo muito bem!! parabens muita forca!!!
ResponderExcluirQue bom, parabéns pelos quilos eliminados...
ResponderExcluirUm ótimo fim de semana... Bjos.
q otimo, hein?! bom demais qdo a gente emagrece assim, ne?!
ResponderExcluirbjos
Parabéns Jenni, vc tá conseguindo seguir na linha hein? Os resultados só podem ser os melhores .. Uhuu!! Bjos ♥
ResponderExcluirurrullll parabéns!!!
ResponderExcluirpreciso retomar meus hábitos e voltar a emagrecer, dei uma estagnada.
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Parabééns pelas observações, correções e principalmente pelo resultado positivo!
ResponderExcluirContinue assim, super beijo e otima semana
Sempre podemos melhorar Jenni :)
ResponderExcluirParabéns pela eliminação.
Beijos
Poli
Jenni, que orgulho! Parabéns por mais esses quilinhos eliminados!
ResponderExcluirBeijos
ótima dica. vou observar melhor. to meio estagnada.
ResponderExcluirq bom q eliminou mesmo assim.
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
ke emagrecimento show... mas to observando ke vc sumiu.. bom.. eu tbem sumi.. mas hj voltei.. volta vc tbem.. bjokas lindona e sucesso
ResponderExcluir