Oi amores!!!
Como falei aqui no blog o livro 60 dias comigo tem muitas informações maravilhosas e no dia de hoje quero sugerir a ideia que o doutor fala em no final de todos os dias.
Ele sugere a lista de compras com sugestões do que se deve comprar para passar o dia seguinte seja ele PP ou PL.
Achei muito interessante esta lista pois além de fazer uma listinha do que esta faltando em casa nos obrigada a planejar como sera nosso dia seguinte evitando assim entrar em jaca, no sábado a preguiça foi tanta que não fiz a atividade física.
Porém no domingo a fim de me redimir pedalei 2 horas e como estava calor ao extremo olha a desculpa tomei caldo de cana na feira, jaca pura vou melhorar isso....
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muito legal essas dicas do livro!
ResponderExcluireu nunca segui a dieta! mas gosto das dicas e das receitas!!!!!
e muito bom planejar tudo assim nao saimos da dieta!
beijos