No segundo dia terça feira cheguei confiante e segui o dia firme
A atividade do dia indicado pelo livro pag. 19 mais a caminhada de 20 minutos.
Junto com a dica: Durante a fase ataque você tem 66 alimentos permitidos, não saia da dieta, não coma rápido demais, faça sua lista de compras da semana para não haver escapadas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário