Chegamos a mais um fim de semana e esta semana eu consegui registrar quase tudo...Estou em falta com alimentação saudável.
Sabado:
cdm: café, omelete e farelo de aveia
alm: 2 col arroz, feijão, frango a milanesa e suco de limão
ldt: 1 danoninho, 2 biscoito waffer, 1 pedaço de bolo de coco ( comi na casa de uma amiga não deu para fotografar)
coxinha de frango assado( churrasco ) farofa e suco de limão
Resumo Myftness 31/10/15
Totais dia: 1.976
Minha meta:1.200
Estourei: 776
A.F.: Não fiz
Domingo:
café, pão de leite com margarina
suco de limão, 2 col feijão, 3 col farofa, bisteca e costelinha de porco assado.
cdt: café, omelete e farelo de aveia
coxinha de frango, linguiça assado( churrasco ), couve refogado e suco de laranja com acerola
Resumo Myftness 01/11/15
Totais dia: 1.890
Minha meta:2.012
Estourei: 0
A.F.: Pedalei 2 horas
Seu finde esta parecendo o meu, apesar que o meu, ainda é pior.
ResponderExcluirChurras, amo!!!!!
Ow, precisamos rever estes estouros do myfitness, não é nada bom.
Não entendi, vc colocou como meta na 2012 ou 1200?
(iara) - gordinhaontem.
amiga ate que se saiu bem!
ResponderExcluirpaarabens viu!
beijos amore
Oi amiga! Me desculpa a ausência mas estou atolada ainda =/ Obrigada pela ajuda no projeto! ♥♥ Seu finde foi ótimo!!!
ResponderExcluirUm beijão!!