Ante ontem falei para meu marido que não iria mais comer carboidrato depois das 18 hs, pedi pra ele me ajudar.
Pra quê, runnnn.... ontem eu com vontade de comer tudo que tinha meu marido disse voce não pode comer né....
Lembrei na hora do técnico de dieta que a Nani sugeriu no post dela.
Na hora a vontade de comer passou e me contentei com minha saladinha.
Ah e ontem eu com dinheiro do salgadinho na mão bem do lado tinha uma banca de alface kkk comprei um pé de alface e essa foi minha janta.
Alimentação ontem 27-06-16:
Café da manhã: café com pão francês
Lanche da manhã: banana prata
Almoço: feijoada, arroz e frango
Lanche da tarde: bolo de milho com fuba
Café da tarde: café com pão francês
Lanche da manhã: banana prata
Almoço: feijoada, arroz e frango
Lanche da tarde: bolo de milho com fuba
Café da tarde: café com pão francês
Lanche 2: gelatina uva zero
Janta: salada alface, filé de frango
Janta: salada alface, filé de frango
Eita, você pediu e ele obedeceu...rsss, bela troca salgadinho por alface, bj
ResponderExcluirFoi mesmo kkk
ExcluirBela troca!
ResponderExcluirDepois para perder o costume de comer salgadinho... Leva tempo e muito mais esforço.
É verdade vou pensar nisso!
Excluirolha que conquista!!!!! parabens!!!
ResponderExcluirse sabe que no livro pense magro eles falam muito no tecnico da dieta e se sabe que ajuda muito!
parabens pela decisão!
beijos
É a Nani viu essa tecnica no livro.
Excluirhaha pedir pra alguém te ajudar é muito bom pq meter o bedelho na dieta dos outros é muito mais fácil que não comer. É sempre otimo ter apoio
ResponderExcluirBjos
kkk verdade...
ExcluirOi Jenni, eu tenho uma dúvida, por que depois do almoço tu faz duas refeições antes do jantar? O lanche da tarde e o café da tarde? É cultural aí do seu Estado ou é por que tu gosta? Aqui onde moro fazemos apenas um lanche antes do jantar. Um abraço e boa sorte.
ResponderExcluirEntão porque aprendi que temos que nos alimentar a cada 3 horas para o metabolismo funcionar e como janto tarde vou comendo a cada 3 horas para dar certo.
ExcluirÉ tão bom quando as pessoas ao nosso redor nos ajudam a manter a dieta, não é? *-*
ResponderExcluirAqui em casa costumam me "ajudar" fazendo estrogonofe, bolo, tortas, comprando besteiras... Enfim. Se não for eu me ajudar sozinha, ninguém ajuda. Ahahahaha xD
Continue assim! Logo verá os resultados maravilhosos de tanto esforço! ♥
kkkkk nossa aqui é assim na minha mãe.
ExcluirO negócio é manter o foco na dieta que o sucesso chega.
ResponderExcluirhttp://www.melhorshakeparaemagrecer.com.br
Verdade.
ExcluirVerdade.
Excluir