Bom dia amores!!!
Como estão???
Eu estou aqui com uma gripe que não me aguento, tudo doí,ontem passei quase o dia todo dormindo, mas já estou tomando remédio para sarar.A noite levantei melhor e fui no churrasco na casa de um amigo e tomei refri.
Bom hoje já combinei com meu marido que não quero mais tomar para ele me ajudar nesta parte....
Quero tentar voltar a postar sempre aqui, amo este cantinho e os comentários de vocês.
Alimentação ontem:
pão de hambúrguer com margarina e café
miojo
arroz,feijão e frango
pão de hambúrguer com hambúrguer, queijo e café
churrasco, 2 pães francês com vinagrete e coca
Sei que comi quase tudo errado mas agora quero anotar tudo para melhorar.
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Eita mulher! Mas ter consciência que comeu errado (beem errado) já é um começo, vamos voltar ao controle ... Vc ta fazendo algum exercício? Queria muito sAber, bjs Jenni
ResponderExcluirOi Margo estou fazendo caminhada a tarde só não fiz neste feriado porque estou de folga do serviço.
ExcluirVale lembrar que recaídas também são fases recorrentes no processo de emagrecimento.
ResponderExcluirÉ errando que se aprende a acertar, ok?
Grande abraço e Melhoras!
Ps:. Volte a postar como antes!♡
pode deixar amore!
ExcluirTambém preciso melhorar tudo!!!! Anotar é ótimo! No final de uns dias você pode analisar . Às vezes a gente come até coisa que nem gosta tanto.
ResponderExcluirverdade quero voltar a anotar tudo.
ExcluirDesejo-lhe as melhoras. E que entre no regime logo para corrigir esses excessos.
ResponderExcluirBeijinhos
obrigada amore pode deixar.
ExcluirEssa gripe parece que tá atacando todo mundo.
ResponderExcluirMelhoras Jenni ^^
verdade obrigada amore.
Excluirai menina nem me fale aqui tbem ta osso segurar a boca viu!
ResponderExcluirto tentando voltar pra dieta mas ta dificil!
queria voltar hoje mas nao deu!!!!!
preciso ver tbem esses meus erros para melhorar!
beijos minha linda!
vamos juntas.
ExcluirVai conseguir, tenho certeza!
ResponderExcluirO grande problema do seu cardápio foram exatamente o miojo e o hambúrguer, porque tem muitas coisas ruins. Mas isso é questão de tempo, mude aos pouquinhos que vai conseguir!
obrigada pelas dicas amore.
ExcluirAmiga no inicio é mais difícil ainda mais no verão, mas depois acostuma e nem sente a falta do refri, eu faz 1 ano e 4 meses que não tomo mais. Faz bem em tentar. Força aí, beijo
ResponderExcluirparabéns que vitoria!!!
ExcluirForça Jenni! Só custa no início. Depois vais ver que vale bem a pena!! 😉
ResponderExcluirEspero que a gripe já tenha ido embora.
Beijinhos
Blogdiariodeumafamilianormal.blogspot.pt
Estou melhor sim obrigada amore seja muito bem vinda!!!
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