Bom dia amores!!!
Hoje dia de pesagem e resumo da semana:
A balança marcou 85.3 kg emagreci esta semana apenas 100 gramas.
Como me sai estou na 2ª semana sem arroz, feijão e pão, nesta semana a tarde exagerei comendo doces ( bombom, doce amendoim), sei que preciso melhorar nesta parte senão todo o esforço não valera a pena.
Mas estou feliz de estar conseguindo voltei a trabalhar duas pessoas perguntaram o que eu fiz pois desinchei bastante, quero achar a fita para tirar minhas medidas.
Vamos em frente!!!
Não desista Jenni, vá corrigindo os seus erros para que não se sinta frustada com os resultados, bora continuar!! Eu não cortei arroz, feijão e pão só fico de olho nas quantidades e as vezes não misturo os dois, mas cada um tem que se adaptar o que é melhor pra si, tamos juntas!!! bjs
ResponderExcluirEstou aprendendo.
ExcluirComo a Rô sempre diz, o importante é que emagreceu!
ResponderExcluirGostei da proposta da "Escala Nutricional de Dukan".
Quando fazia o meu diário alimentar percebi que escapo quase todos os dias da dieta. Assim a Dieta Dukan não iria funcionar. Também, na fase de ataque eu comi muito tomate, muita cebola, muito limão e requeijão integral e queijo minas, depois lendo mais percebi que assim fica igualzinho os dias de PL, então o que emagreci estava dentro das expectativas.
Mas ao menos voltou a vontade de fazer alguma coisa para voltar a emagrecer.
Então um bom final de semana!!!
A escada é muito boa e o importante é não desistir.Fico feliz que voltou.
ExcluirTambém ando dando minhas escapadas rsrs
ResponderExcluirMas è assim mesmo,o que não podemos è desanimar !!
Beijo
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Verdade vamos juntas.
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