Meu desafio:
Pelo jeito esta dando certo, depois de um mês, ontem subi na balança e ela marcou:
Ou seja, emagreci 2,1 kg que alegria e juro pensei que eu tinha engordado, porque neste mês continuei comendo de tudo apenas tentando diminuir a quantidade de comida, não estou mais adoçando suco, porque mesmo sofrendo aprendi que o suco já vem doce.
Agora minha meta para este mês e tentar diminuir a quantidade de
Muitas vezes percebo que como doce, sobremesa ou besteiras nos intervalos tudo isso adiando os horários das refeições.
Ao invés de esperar o horário de almoço vou beliscando, ou até mesmo na janta então vou me esforçar e olha que se este mês eu conseguir será uma grande vitoria já que tem natal e virada de ano, mas vai dar tudo certo!
Próxima meta: 88 kg - 17/01/2019
Uhuuuuuu, que bom, continue assim.
ResponderExcluirNão posso parar...
ExcluirExatamente isso.
ResponderExcluirAs vezes a gente quer ir tão depressa, sendo "perfeitas", altas restrições e no final, o que consigamos? Nada além de frustações!
Estou tentando ir aos poucos também, um dia de cada vez!
Beijo♥
Parabéns!!!
ResponderExcluirPassando para desejar um feliz Natal e um feliz 2019 para você e sua família!
Obrigada Nani pelo carinho de sempre!!!
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