Oi amores
Continuo firme e este final de semana ate pedalei fiquei feliz...
Sabado teve churrasco aqui em casa e fiquei só na água.
Domingo fomos na sorveteria e levei meu iogurte para tomar lá, porque eu na sorveteria me acabo naqueles apetrechos de acompanhamento.
Me pesei hoje e foi menos - 600 gramas.
Resolvi comer arroz e feijão só duas vezes por semana.
Segue minha alimentaćão:
Sabado:
Salada alface,repolho, cenoura, beterraba,rabanete e churrasco
Oi amores
Hoje em especial vim indicar um blog de um grande amigo Michel Moreira
http:experienciasdeumgordo.blogspot.com.br
Gente no começo do blog quando pensei em desistir muitas vezes ele estava aqui me apoiando e no blog dele muitas vezes encontrei dicas e força para seguir em frente.
Hoje graças a Deus tenho bastante apoio e o Michel neste momento esta se sentindo só por isso mais uma vez conto com voces visite o blog dele.
Michel desculpe pelo tempo que fiquei sem te visitar você esta em meu coração viu amigo.
Oi amores
Lembram que comentei do desafio emagrecer certo que estou participando?
Então toda semana é postado um assunto de incentivo, e no de hoje havia o comentario de uma mulher dizendo que emagreceu 6 kg.
Fiquei pensando nossa e eu parada no tempo , tambem nao é pra menos fico brincando de foco e desfoco da nisso...
Vou tentar me policiar mais e diminuir os carboidratos, sabe aquela dor de ouvido passou ontem mas a gripe continua junto com dor de cabeça.
Bom espero amanha estar melhor.
Obs: Michel deixa o link do seu blog aqui pra te visitar meu not parou estou só pelo celular.
Minha alimentacao de hoje:
Oi amores
Hoje fui pra cidade e adivinhem de novo não levei os lanches e não me alimentei adequadamente, com isso também não tirei foto.
Acordei as 9 h comi cuscuz com café.
Fui na cidade não achei nada saudavel para comer resolvi comer ao chegar em casa como já era 13:30 comprei uma pipoca doce aquela do saco vermelho e comi.
Cheguei em cada 15:30 fuo olhar não tinha salada almocei 1 voncha de arroz e 2 col fe feijão.
17:30 tomei café com cuscuz de novo.
Minha irma me chamou para o culto na casa dela fiquei orgulhosa de mim pois no final tinha bolo e refri e eu não comi resisti firme.
Cheguei em casa as 22 h jantei de novo arroz e feijão mas já me arrependi de tudo puxei minha orelha e amanhã volto aos eixos...
Respondendo a pergunta da Aline tem dois horarios que limpo a casa ou quando acordo e já dou uma geral em tudo ou as 16 hs antes de acabar a agua aqui em São Paulo esta tendo racionamento de água então todo dia as 17 h acaba e como a agua de casa vem da rua corro antes de acabar.
Mas com duas crianças meu tempo é todo cronometrado acordo as 5 hs tomo café,assisto video no youtube pedalando,dou mamar para o bebe,vou dormir acordo dou cafe para a fefe mamar de novo, dou banho nos dois, preparo almoço,almocamos,levo a fe na escola volto mamar de novo faco cafe vou buscar a fe volto faco janta e quando vejo 19hs o dia voa e me sobra o cansaco e o sofa.
Mas gracas a Deus tem dado tudo certo em breve volto a trabalhar e a rotina ira mudar.
