Ontem acabou o desafio 90 dias para mim!
Neste desafio eu reconheço e aprendi comigo que todo dia é uma aprendizagem e não adianta eu achar que já sei tudo e que posso comer tudo,eu que estou no emagrecimento terá que ser assim todos os dias.
# Aprendicomnoventa
Aprendi que não importa qual caminho ira seguir o importante é nunca desistir.
#ResultadoNoventa
Eu estava indo super bem e emagrecendo, de repente sai do foco e comecei a comer descontroladamente e resultado mais 900 gramas agora é unir forças e seguir em frente, pois só não consegue quem desisti.
Peso atual 76.4 kg
Participo muito de desafios e sei lá...preciso trabalhar isso em mim, se for participar de desafio seguir sempre no foco, e não de repente no meio do caminho parar tudo.
Acho que isso é por conta da ansiedade de querer chegar ao peso logo, então meus planos para o futuro é calma, devagar chegarei longe.
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Ontem não consegui ficar abaixo das calorias, mas para minha barrinha não ficar no vermelho no aplicativo por conta de passar da meta a noite fui pedalar, resultado 50 minutos de caminhada pela manhã + 30 minutos ergométrica a noite.
Agora vou seguir neste pensamento se não bater a meta vou malhar para queimar as calorias consumidas a mais na alimentação.
Agora minha Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:
