9º dia

oi amores


Passei apenas para deixar meu cardápio de ontem,que todas tenham um ótimo dia...

Café da manhã:

1 copo  suco de limão

Almoço:

alface,1 tomate e 1 pedaço de carne assada.

Jantar:

3 gomos de linguiça com salada acelga


Tomei 2 litros água e 30 minutos de bicicleta.



Bjs