Oi amores chegamos ao final da primeira semana do desafio
E posso comemorar pois fechei a semana com louvor realizando atividade física diariamente
Segunda - feira
Na minha mãe chamei minha irmã para fazer zumba comigo, resultado amamos todos os dias agora minhas irmãs querem fazer zumba virou sensação na casa da minha mãe.
Terça- feira
Fiz caminhada na rua coloquei Daniel no carrinho e fomos para a rua só esqueci de tirar foto, no caminho a preguiça bateu então fiz 20 min ida e 20 min volta.
Quarta- feira
A Andreia diariamente esta postando no blog dela dicas de videos para atividade e estou tentando fazer todas, gente confesso que o primeiro vide-o foi difícil fiquei 3 dias tentando fazer as flexões e não conseguia, quase desisti mas ai pensei e se eu estive no the biggest loser ? Então fiquei tentando até conseguir no final eu estava cansada mas ainda finalizei na bicicleta ergométrica.
Quinta- feira
Eu, Fernanda e Daniel fomos caminhar na rua devagar apreciando a natureza totalizando o tempo de 60 minutos.
Sexta- feira
Pedalei uma hora na ergométrica assistindo videos no youtube
Sabado
Pedalei uma hora na ergométrica assistindo The Biggest Loser
Domingo
Achei bem mais fácil os exercícios e finalizei na bicicleta ergométrica.
Sobre o desafio Olimpíada do peso
O resultado foi positivo:
Uauuuu!!! 1.600kg em uma semana?! Parabéns!!!!
ResponderExcluirParabéns minha amiga. Colhendo o que está plantando. Isso aí! Super beijo e parabéns!!!!!
ResponderExcluir;***
É isso a Jenni, depois vou ver esses vídeos, gosto muito desta apresentadora, ela é carrasca mais legal. Bora nos desafios!!!!!!
ResponderExcluir