Chegamos a mais um registrando finde e nesse fiquei orgulhosa de mim pois apesar da vontade de repetir o prato levantei da mesa e não repeti.
Sabado:
Cdm: 2 fatias pão integral com maionese, mortadela e café.
alm: 1 col feijão, 1 col arroz, 2 col de farofa, bisteca e vinagrete
Cdt: 2 fatias pão integral com margarina e café.
jantar: 3 batatinhas em conserva, 2 col feijão, filé de frango
Domingo:
Cdt: 2 fatias pão integral com margarina e café.
2 col arroz, 2 col feijão, linguiça e ovo mexido com frango desfiado
ldt: gelatina de morango.
cdt: pudim de doce de leite.
2 col arroz, 2 col feijão e carne cozida
Preciso melhorar nas saladas, essa semana não fui na feira. E no final de semana não fiz atividade física.
café com adoçante??? estou tentando me habituar de novo ao adoçante.. à duras penas..rs..bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirCarlinha me tire açúcar de tudo menos do café rsrsrs se for café sem açúcar prefiro nem tomar...Adoro café forte e doce.
Excluiramiga se foi super bem!!!
ResponderExcluirparabens pelo foco viu!
beijos amore
É tão bom assim, tudo muito gostoso, mas em pequenas porções!
ResponderExcluirUma boa semana!
Amiga parabéns, vc tem se controlado e apostado na AF! Obrigada por estar sempre comigo no projeto ♥♥ Boa semana ! Beijão!!
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