Hoje acordei bem melhor todas as dores passou, ufa...
Minha alimentação ontem foi boa, comi omelete com café de manha as 9 hs, meio dia comi pé de galinha refogado,as 15 horas tomei iogurte zero de morango, 17 horas tomei café puro, 20 horas pé de galinha refogado e pudim de leite.
Pedalei com muito esforço uma hora na ergométrica e hoje vou me pesar para ver o resultado.
Ontem fiquei pensando sera se todo mundo é como eu na ansiedade para emagrecer, porque sera ser tão difícil, e porque sera que demora tanto...
Mas ainda bem que estamos no caminho certo lutando diariamente para o sucesso e vamos conseguir!
Nem me fale, já desisti em pensar em quanto tempo irei conseguir chegar aos 60, só sei que irei conseguir, tentei fazer um mês de maio mas não deu, mas mesmo assim vou continuar firme e forte, bjs
ResponderExcluirVamos junho começou e vamos com tudo!
ExcluirÉ dificil viu, principalmente com esses sintomas de tpm... isso mata a gente, mas você está de parabéns!!!
ResponderExcluirhttps://daniellezacarias.blogspot.com.br
Insta: @daniellezacarias
Verdade mata mesmo, obrigada!
ExcluirSofro de ansiedade / preguiça me pergunto todos os dias como perdi 6 kgs
ResponderExcluirForça para nos
Bjos
Oi amiga. E bem dificil mesmo, manter o foco, ficar na restricao. Mas é necessario, nao desista, continue firme que os resultados virao. Olha so o tanto que ja conseguiu. E eu que agora que estou reiniciando, ainda tenho muito para eliminar. Mas pra isso tem que ter mesmo todo esse esforco, e sim amiga, agente sente dificuldades e ansiedade tbm. Estamos juntas, so continue firme e nao desista.
ResponderExcluirVerdade pode deixar.
Excluireu estou deixando a ansiedade meio de lado.. meio ke me esquecendo.. qquer graminha a menos no mes ja ta me deixando felizinha..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirObrigada :)
ExcluirOlá Jennifer, gostei muito do seu blog !
ResponderExcluirsobre a ansiedade, acho que todas nós passamos por isso
no meu caso o desespero bate sempre quando tenho algum compromisso importante e penso no tempo perdido. Mas como disse o que importa é estarmos batalhando todos os dias para atingirmos nossos objetivos. Um abraço :* já estou te seguindo ;)
Que legal, bem vinda amore!
ExcluirEu fico querendo resultados rápidos... Mas ainda quero emagrecer uns 22 kg. Não dá para fazer isso do dia prá noite sem ficar doente.
ResponderExcluirNa verdade o que me assusta é a possibilidade real do "reganho de peso".
Enquanto vamos emagrecendo precisamos de outros prêmios: cuidar das unhas, dos cabelos, modificar as roupas, passear, curtir a vida, como se já estivéssemos na meta. Estamos em treinamento para mudar de categoria! Hehehe! Temos que aprender a ser magras, a curtir o novo corpo, sem culpa, sem medo da felicidade!!!
Aliás, eu tenho medo da felicidade! Mas quero fazer por merecer essa graça recebida e tentar mantê-la na minha vida! Vamos com fé! Deus é mais!!!
Verdade ainda tem tuuuudo isso!Mas Deus nos ajudara!
ExcluirQue bom que está melhor, Jen, fico feliz!
ResponderExcluirEu vi esse pudim de leite ai, hein hahaha
Corta doce em dia de semana, e se puder, evite aos finais de semana também (se não você da jacada por ser os únicos dias que pode comer).
Fora isso está indo muito bem :*
KKKK Pode deixar!
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