Bom dia amores!
Agora estou comendo duas fatias de pão integral no café da manhã.
Comendo frutas nos lanches.
No almoço estou comendo duas colheres de arroz e feijão com bastante saladas e mistura.
Preciso só me organizar na janta,falta o bendito planejamento, mas vai dar certo!
Oi Jenni, eu estou tentando planejar também o que comer, percebi que estava falhando no lanche da tarde, comia pouco e depois fica lambiscando, acho que o jantar é a refeição que deve ser a mais leve possível, pelo menos pra mim funciona assim, então bora continuar!!! bjsss
ResponderExcluirBora continuar, preciso me organizar a tarde também viu!
Excluirai o planejamento!!!!! ai que complica tudo!
ResponderExcluirmas ta indo bem viu!!!! to gostando de ver!!! eu ja vou deixar uns caldinhos pronto para semana que vem pra depois da cirurgia.......
ta super controladinha! parabens! beijos depois conta como ta indo na escola ta!
Ah pode deixar conto sim!
ExcluirEstá com um cardápio ótimo! Logo verá os resultados
ResponderExcluirTomara viu Lety!
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