Vigilantes do Peso

Boa tarde meus amores!!!

Aderi ao programa vigilantes do peso em casa, já consegui a senha e baixei o aplicativo de contador de pontos das refeições no celular, em alguns dias chega o material em casa.
O aplicativo é bem legal e na hora que vai adicionar os alimentos ele primeiro te dar a opção de incluir alimentos saudáveis, depois as demais opções e marcas.
E só em adicionar minha alimentação percebi que tenho muito o que melhorar na alimentação.
O objetivo do programa vigilantes do peso é conscientizar em seguir uma reeducação alimentar, com alimentos o mais saudáveis possíveis.
Onde os alimentos com 0 pontos são basicamente verduras, alguns legumes, frutas...
Ele te dá a opção de comer de tudo mas tendo consciência que os pontos serão maiores e que terá que se exercitar para melhores resultados no emagrecimento.
Assim que chegar o material explico aqui tudinho espero que eu me anime e consiga emagrecer pois sei que só depende de mim e como a Nanda postou no blog dela

Quando você descobre que só você pode ser o piloto do avião da sua vida você para de se preocupar com os que os outros dizem ou pensem de você😉

Vamos em frente preciso emagrecer!!!