Boa tarde meus amores!!!
Aderi ao programa vigilantes do peso em casa, já consegui a senha e baixei o aplicativo de contador de pontos das refeições no celular, em alguns dias chega o material em casa.
O aplicativo é bem legal e na hora que vai adicionar os alimentos ele primeiro te dar a opção de incluir alimentos saudáveis, depois as demais opções e marcas.
E só em adicionar minha alimentação percebi que tenho muito o que melhorar na alimentação.
O objetivo do programa vigilantes do peso é conscientizar em seguir uma reeducação alimentar, com alimentos o mais saudáveis possíveis.
Onde os alimentos com 0 pontos são basicamente verduras, alguns legumes, frutas...
Ele te dá a opção de comer de tudo mas tendo consciência que os pontos serão maiores e que terá que se exercitar para melhores resultados no emagrecimento.
Assim que chegar o material explico aqui tudinho espero que eu me anime e consiga emagrecer pois sei que só depende de mim e como a Nanda postou no blog dela
Quando você descobre que só você pode ser o piloto do avião da sua vida você para de se preocupar com os que os outros dizem ou pensem de você😉
Vamos em frente preciso emagrecer!!!
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Atualizando!!!
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Vamos, querida!! =D =D Parece-me muito boa ideia, essa! =D
ResponderExcluirUm beijinho dourado
Beijo amore.
ExcluirÉ bem legal mesmo. O programa existe há muitos anos e já ajudou muita gente.
ResponderExcluirVerdade conheço varias...
ExcluirCom td certeza só depende da gte..e só a gte sabe como é difícil controlar o impulso...pq pelo menos no meu caso não é difícil segurar a fome o problema eh a vontade de comer descontroladamente rsrs toda ajuda eh sempre muito bem vinda. Boa sorte!!!
ResponderExcluirIsso é verdade sou igualzinha.
ExcluirAdoro os vigilantes! Boa escolha!
ResponderExcluirAdoro os vigilantes! Boa escolha!
ResponderExcluirEu também sempre gostei, mas nunca tive dinheiro para pagar.
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