Amigos beijos que saudades muitas de vocês,mais aqui estou hoje, vim contar um segredo pra vocês.
Acreditam que hoje já é dia 19/02 e eu euzinha só emagreci 200gr que vergonha Jenni!!!
Pretendo ainda este mês emagrecer pelo menos um quilinho sera se consigo???
Apesar de que eu ando recebendo vários elogios na empresa. rsrs Hum que tudo!!!
O povo fala Jenniiii você esta afinannndooo...
Ai nem preciso dizer que fico super feliz né pessoas.
Eu também percebi que a pança e o estomago esta mesmo um pouco pra dentro rsrsr vou arrumar alguém pra tirar foto de mim,eu sou uma má fotografa.
Essa semana volto a rotina de anotar minha alimentação e metas.
Alguém sabe me explicar como colocar uma nova aba acima já mexi em toda configuração que conhecia do blog e não encontrei.
Hoje eu estou ótima,disse que vinha no próximo dia da postagem contar as novidades,mas me desculpem por não ter vindo,fui assaltada de manhã ao ir trabalhar e fiquei muito triste,com medo de sair na rua,chateada pelo ocorrido e tinha desistido de tudo,parei de caminhar,comecei a comer muito e por sorte hoje ao me pesar não engordei ,estou bem o assaltante não me levou nada, Deus me guardou!!!
Por isso temos que agradecer a Deus todos os dias pela nossa vida pois ele é quem nos guarda.
Como eu já tinha desistido de tudo,inclusive iria parar de ir a faculdade pois é a noite e volto sozinha,foi ai que achei essa imagem:
Preciso dizer algo, as vezes pequenas coisas nos levantam e nos motiva a seguir em frente,por isso volto eu para minhas metas,e tenho fé que maior é meu Deus para me guardar...
Agora vou responder selinho que ganhei de duas amigas Kah e Dany maravilhosas,obrigada amores fiquei muito feliz...http://kah-mudandoaminhavida.blogspot.com.br/ e http://coisasdedany.blogspot.com.br/2013/02/selinho.html#comment-form
1.Porque você criou o blog?
Para me ajudar no meu emagrecimento.
2.Qual tipo de público que mais acessa e comenta o seu blog?
Pessoas maravilhosas que estão no mesmo objetivo que o meu.
3.Quais são os assuntos que mais aborda?
Meu dia a dia, na conquista por mais um quilo a eliminar rsrs...
4.Qual a sua expectativa em relação ao blog daqui a alguns anos?
Ver todos que me seguem junto comigo comemorando minha vitoria. 5.Procura estender o blog com os leitores através das redes sociais?
Só quando conheço alguém que esta buscando emagrecer dai divulgo o blog,pelo face.
6.Em quais redes sociais você divulga o blog?
Somente por meio de blogs mesmo. 7.O que você faz para que o blog seja mais conhecido?
Visito e sigo minhas amigas vejo através de comentários e vou conhecendo novas amizades.
8.Gostaria de fazer parceiras? Com empresas de que ramo?
Gostaria sim,talves academias,nutri tudo relacionado a emagrecimento. 9.Qual a sua maior dificuldade em ter um blog atualmente?
Dificuldade escrever de uma forma de que, quem esta lendo me entenda.
10.Responde os comentários feitos no blog?
Sim,comecei a pouco tempo a responder antes só visitava retribuindo as visitas. 11.Retribui as visitas das outras blogueiras?
Sim adoro as postagens...
E agora eu tenho que indicar mais 10 blogs com menos de 800 seguidores, amores espero que vocês ainda não tenham respondido este selinho.Eu indiquei 11 mais fique a vontade pra quem quiser responder...
Tudo bem com vocês?Já estava com saudades desse cantinho,essa semana fiquei muito cansada e não vim postar mais tenho um monte de novidades que conto amanhã e olha a foto que tirei na empresa essa semana,rsrs continuo gorda né mais tudo bem,mais um desafio cumprido foto atual.Beijos ótima noite!!!
Oi amores!!! Essa semana postei sobre metas e cheguei a uma conclusão, que na alimentação nenhuma meta sera possível se não me planejar antes,tive essa conclusão ante ontem e ontem ao fazer algumas visitas e aceitar lanches extras nas casas dos conhecidos ,alias porque sera que temos esta mania de servimos as visitas, e o pior que quando não aceitamos a pessoa fica com raiva,o povo fala que estou gorda e quando decido emagrecer, o povo fica, ah come só um,um pouquinho não vai engordar e nem fazer mal, dai fica aquela sensação ruim,ai meu Deus o povo não entende rsrsrs... Com isso considero a alimentação de ontem uma catástrofe mais já estou me regrando novamente, essa semana quero fazer uma alimentação linda que tudo dê certo assim espero. E é incrível só percebi isso anotando aqui minha alimentação,até fiquei com vergonha rsrs.
1 copo suco de uva * Metas cumpridas: * fazer caminhada - ok * tomar 2 litros água ao dia-ok * tomar 1 litro de chá ao dia-ok * continuar comendo a cada 3 horas-+ ou - rsrs- ok
Boa tarde amores tudo bem? Eu estou super cansada mais ainda vou para a academia. A partir de hoje vou postar minha alimentação e em breve assim que eu aprender, posto as fotos editadas. Também vou fazer caminhadas diárias, ultimamente estou me sentindo inchada,então por essa semana não vou comer pão. Meninas estou super entusiasmada agora acho que vai,dessa vez com fé em Deus e força de vontade minha eu emagreço. Cardápio de hoje: 5:00 hs- 1 copo gelatina uva 8:00 hs- 2 copos chá verde 11:30hs- 2 colheres feijão 2 colheres arroz 1 filé de frango frito salada alface 1- brigadeiro pequeno ( tentação do dia ) 1 copo suco caju 15:00hs- 1 maça 17:00hs- 1 copo café 6 bolachas crean-cracker com manteiga 20:00hs - 1 risoles pequeno 1 copo de fantã ( jacada) 22:00hs- salada alface e 2 linguiça frita * Metas cumpridas: * fazer caminhada - ok * tomar 2 litros água ao dia-ok * tomar 1 litro de chá ao dia-ok * continuar comendo a cada 3 horas-ok *comer frutas ( parabéns pra mim)-ok * academia-ok
Esse mês de fevereiro decidi fazer alguns projetos pra mim e espero que dê certo.
Entre eles são:
* fazer caminhadas terça e quinta
* ler enquanto pedalo na minha bicicleta nova
* tomar 2 litros água ao dia
* tomar 1 litro de chá ao dia
* continuar comendo a cada 3 horas
*comer frutas ( que tarefa difícil )
* comer refeições mai leve a noite
*tirar mais fotos de mim
E claro se der tudo certo neste mês emagrecer mais 3 kg será se consigo?
Vamos lá foco total!!!Beijosss amores ótimo final de semana...
Bom dia amores!!! Janeiro foi um mês muito importante pra mim acordei pra vida, comecei a comer a cada 3 horas e resultado!
Menos 3,1 kg que maravilha!!! Poderia ter emagrecido mais,porém devido a algumas jacadas este foi o resultado que não deixa de ser ótimo. 01/01/2013-86.8 31/01/2013-83.7 Resultado- Emagreci 3,1 kg uhuu!!! Tenham um ótimo final de semana meus amores!!!
