terça-feira, 29 de maio de 2012

Reeducação Alimentar

Boa noite pessoas lindas

Ontem nem entrei aqui no blog estava tão cansada,mais hoje já estou animada.
Quantas vezes antes de começar uma reeducação alimentar você já fez dietas e mais dietas e emagrecia mais depois engordava tudo e as vezes até o dobro do que eliminou.
Ou se aventurou em remédios para emagrecer e nada resolvido,claro que esses métodos auxiliam muito neste processo de emagrecimento,porem é uma coisa que tem que ser para a vida inteira para se ter um resultado prolongado.
Eu muitas vezes passei por isso,e na maioria das vezes só ficava na dieta no máximo 2 semanas e já desistia,só que o que eu não entendia que emagrecer não é deixar de comer, e sim comer menos e coisas saudáveis,exemplos mais verduras,legumes,frutas e sucos naturais,evitar alimentos gordurosos e massas em excesso.Não que esse alimentos sejam proibidos porém para quem esta querendo emagrecer eles possuem muita gordura e poucas quantidades de vitaminas para o nosso corpo.
Agora que comecei fazer reeducação alimentar entendi que emagrecer é questão de adaptação a alimentos saudáveis e exercícios físicos.
Acabei de ler aquela frase conhecida  "Não deixe pra amanhã,aquilo que podemos fazer hoje" .
E com a reeducação alimentar não é diferente,comece hoje mesmo sua reeducação alimentar pequenos hábitos hoje trazem grandes resultados amanhã,pode ser que demore um ano ou mais porém terá resultados,tanto físicos quanto emocional,eu por exemplo já estou me sentindo muito bem,tão disposta,mais bonita,recebendo elogios,já não sinto o peso daquela banha na barriga e quando olho nem acredito que tudo aquilo saiu de mim que benção...
Se você esta pensando em começar uma reeducação,comece hoje se precisar de ajuda,apoio estou aqui e se já esta fazendo siga em frente pois os resultados são só alegria...
Um abraço Bem Apertado!!!

9 comentários:

  1. APOIADO amiga!!!
    A RA êh tudo!! Estou aprendendo muito, em todos os sentidos! E o melhor?? A qualidade de vida que ganhamos!! =D

    Beijos, e boa noite!! ;)

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  2. Oi, Jenni,

    Arrasou no post! É bem isso. Essas dietas doidas da sopa, da lua, do carboidrato e blá blá blá são uma furada. Ainda bem que descobrimos isso. Uma alimentação saudável é para a vida toda!

    Beijo Charmoso :*

    Ótima noite de terça!

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  3. Amiga é a pura verdade!! A gente tem q mudar mesmo. Esquecer essas doidices q tem por ai e escolher ser mais saudável e emagrecer será consequencia!!! bjs

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  4. Isso aí, está super certa!!! ;)

    Nesse caminho vc ganha vida, ganha saúde, e de quebra, fica gostosa ;) Bom ne??rs

    O BEIJO!

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  5. Q bom q já consegues pensar assim, sentir q a barriguinha diminuiu... É mto bom ver todo esse ânimo!!!
    Força querida.
    Beijos!!!

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  6. Oi.também estou nessa luta contra a balança e agora fiz um blog para me fortalecer de todas as experiencias e dicas. Adorei o seu blog, o meu é novinho , ainda estou aprendendo a mexer no blogger , mais ta lá,Beijokas Dani Duh.
    Aparece lá, somaishumdia.blogspot.com.br

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  7. Ola Jenni, gostei muito de saber do seu blog, eu tb estou fazendo reeducação alimentar com uma nutricionista e estou adorando...

    bjs!

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  8. ola jenni, adorei o seu post, eu tb estou fazendo r.a com uma nutricionista e estou adorando os resultados... bjs!

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  9. Entra no meu blog! Estou começando agora com esse negócio de blog! Decidi Fazer uma reeducação alimentar e acho que irá me ajudar colocar isso em um blog! Vamos nos ajudar! O link é: http://reeducacaoalimentarsaudeebemestar.blogspot.com.br/
    Abraço e adorei o seu blog!

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