Desafio Magra na Virada

                              Oi amores olha o novo desafio que estou participando?

 

                               O desafio começa  (03/12) e  termina  (dia 30/12)

                       As regras são as seguintes:

                     - Beber 2 litros de água todos os dias - 

                    - Tentar não consumir: doces, frituras e álcool

                    - Atividade Física: Pelo menos 3x na semana

                   - Pesagem todas as sextas feiras 

               - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!

Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!

Se quiserem saber mais informações entre no blog da Joanna 

    http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br/2013/11/desafio-magra-na-virada-inscricoes.html

Hoje cheguei da empresa as 20 h não fiz atividade física e ainda tomei refri pense no calor,vou me policiar mais neste sentido.Beijos amores!!!