Já começaram a atividade física este ano?
Eu já, estou me desafiando a pedalar diariamente uma hora na bicicleta ergométrica.Dia 1 e 2 pedalei , ontem dia 3 não,hoje vou pedalar 2 horas para compensar.
Estou conseguindo me alimentar a cada 3 horas e tomando bastante água só preciso diminuir na quantidade de comida.
Bom é isso vamos em frente!!
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Ameiiiii seu desafio!
ResponderExcluirTo caminhando quando não chove, mas to com a boca fechadinha =)
Beijo
Vamos que vamos !
méééééééééééldéeéééééééls af nem sob tortura nesse corpinho..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirComo estava beeem sedentária, comecei mais devagar. Meia hora, 3 x na semana.
ResponderExcluirMas pretendo aumentar o tempo e a frequência, em breve.
Bjs! =)
Eu bem que queria uma viu, na verdade queria uma esteira pra assistir filme e caminhar... heheh quem sabe eu providencio!
ResponderExcluirBoa sorte no seu desafio! ;*