Resumo da semana!

Bom dia amores!!!

Nestes últimos dias percebi que aumentei muito na quantidade de comida colocada no prato e estava perdendo o controle,quanto mais colocava mais queria colocar e percebi que a casa dos 90 só estava aumentando.
Dai pensei preciso fazer algo urgente para que isso melhore se não vou começar a engordar,no começo pensei que era o bebe querendo mais comida, mas analisando não tem como o bebe sentir fome uma vez que eu estava me alimentando a cada 3 horas,pensei deve ser ansiedade querendo me pegar de jeito e fazer eu engordar mais.
Sei que o correto seria diminuir porções aumentar frutas só que não tem jeito não gosto de frutas e não estava adiantando,bom o que fiz comecei a ler o livro do doutor dukan e ver o que ele achava desta dieta para gravidas,no livro dele ele recomenda a dieta a partir da fase 3 que onde incluir mais alimentos e frutas.
Pensei se eu começar da fase 3 vou continuar na mesma uma vez que estou comendo muito.
Decidi então começar da fase 1 ataque fiz ela por 6 dias e foi ótimo 3 kg eliminados de 90.6 kg fui para 87.6 kg  resultado dos dias 29/01 a 03/02/15,me senti ótima dormi melhor,ingeri bastante liquido e não aguentei mais ver mistura em minha frente.
No dia 03/02 a noite encontrei uma amiga que disse que vários bebes estão nascendo e ficando dias a mais internados, dai o que aconteceu fiquei morrendo de medo e ontem voltei a alimentação normal,mas mais uma vez exagerando no arroz e feijão,muitos iriam dizer que quando se faz dieta quando volta a comer come se o dobro e que isso é por conta do bebe, mas o fato é que adoro arroz e feijão e ele fresquinho como faço todos os dias sou capaz de comer a panela inteira se deixar.
E em apenas um dia recuperei 1 kg agora estou com 88.6 kg, meu foco não é eliminar peso nestes últimos meses de gravidez e sim manter mas parece tão difícil.
Eu também estava firme na caminhada e bicicleta dai segunda feira choveu juntou com a preguicinha e não fiz nenhuma atividade física,com vocês isso também acontece?
Bom a partir de hoje resolvi seguir a fase ataque da dieta dukan só que nela intercala um dia de proteínas e outro de proteínas, verduras e legumes.
Pretendo ficar em proteínas, verduras e legumes e aos finais de semana se sentir vontade comer carboidrato maneirado,não sei ao certo vou tentando e vendo no que que dá.
Bom para finalizar olha eu ontem levando minha princesa para o primeiro dia de aula,acreditam ela já esta na 1ª série: