6/60 Livro 60 dias comigo!

Hoje estava desanimada para atividade física estava tao frio que eu fiz 25 minutos de bicicleta de tarde e corri pra debaixo das cobertas.
E fiquei o dia todo, nossa hoje não vou completar minha meta...
Ate que minha amiga maravilhosa me mandou mensagem 19 h perguntando se eu já tinha feito A.F. mas que depressa pulei do sofá e fui pedalar depois fiquei tao feliz já fui fazer agachamentos e abdominais sugeridos pelo livro.

A mensagem que gostei hoje foi na pagina 37:
Você não esta sozinho nesta guerra.
Se você emagrecer sera feliz.
E, ao seu redor, você vai mostrar toda a sua felicidade, inclusive para aqueles que também precisam.
pag.38 Se você quiser emagrecer, conte apenas consigo mesmo.
Busque ao seu redor quem emagreceu  é fácil, pois é visível. Interrogue.Interrogue aqueles que não apenas perderam peso, mas que conseguiram não engordar novamente ( agora sei porque fico no pé da Aline hahaha).
Eles serão seus melhores conselheiros; ouça-os e siga- os.
E quando você mesmo tiver emagrecido e mudado de vida, faça o mesmo e passe a mensagem adiante.( não vejo a hora, contando os dias)