Mensagem do livro hoje na pag 125 diz se se você engordou, talvez seja para acalmar um fundo de insatisfação, estresse ou sofrimento.
Nossa parece que o doutor dukan vive aqui em casa comigo, ante ontem passei um estresse já resolvido, com conhecidos e dai fiquei tão chateada que ontem comi, enfiei o pé na jaca, comi 1 pedaço de bolo, na janta comi arroz e feijão meia concha mas comi, quase pensei em desistir mas dai olhei para foto que postei essa semana e pensei é melhor continuar, lembrei que meu marido disse que achava que eu não ia conseguir ir firme na dukan e apos vários sentimentos de culpa decidi continuar,resultado ontem a pessoa veio me pedir desculpa e o assunto foi resolvido, sabe é tão ruim se sentir injustiçada e o pior que além de chateada ainda desconto na comida que raiva.
Mas essa foto aumentou minha auto estima e seguirei firme não vou desistir.
Pag. 120 Então hoje caminhe, corra, nade ou ande ou faça qualquer outra atividade física.
Pag. 121 sugere exercício 40 abdominais e 16 agachamentos.
Bom hoje acordei cedo preparei gelatina para os lanches, pedalei 1 hora, e comecei a ler este livro, tema do meu TCC e aproveitando e cumprindo desafio superação dos nove.
Vamos em frente que o Senhor alegre nosso dia!!!
eu meio ke tinha voltado pra dieta na segunda mas ontem tinha uma comemoração com bolo e salgadinhos e adivinha.. a gorda tomou conta desse corpinho e comi até sair do corpo... mas hj tentando voltar... ah.. o livro chegou.. será que dou conta de começar na segunda??? kkkkk.. bjokas lindeza e sucesso
ResponderExcluirTem dias que assim mesmo flor, não podemos desistir por causa de um dia de jaca..
ResponderExcluirForçaa pra continuar, vc consegue!!
Nossaaa sua jacada é uma fatia de bolo e uma colher de arroz e feijão?! Nossaaaa... nem conto a minha então... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Beijo amiga!
ResponderExcluirNossa amiga, vc tá linda e bem na foto.. acha.. Nesse momento da minha vida, se eu tiver um pedacinho de bolo, vou querer a forma inteira, por isso não posso ter. Eu tb quero descontar td o que sinto na comida. Cultura errada, vamos corrigir. Não desista , não. Tamos juntas e parabéns pq vc está completamente linda. Beijoks
ResponderExcluirMeu blog: http://www.derepentevinteenovesim.blogspot.pt/
Que linda essa motivação. o vencedor não é aquele que sempre ganha, mas aquele que consegue se levantar após uma recaida!
ResponderExcluirbjusss
Jenni, claro que você consegue. olha o que já conquistou!!!
ResponderExcluirSiga firme!
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Olá, querida!
ResponderExcluirEstou no começo do livro e seu blog é minha grande inspiração!
Sei que agradeço sempre e me repito, mas é que é realmente muito importante para mim: obrigada!
Beijinhos*
Pois é Jenni.. num dia eu venci.. mas a TPM veio avassaladora e eu não resisti algumas gordices... mas sabe que hoje eu dia eu como menos que antes? acho isso incrivel e me anima bastante.
ResponderExcluirAos poucos vc vai observando se vale ou nao a pena...
beijos amada
Amiga!
ResponderExcluirSempre vamos ter esses altos e baixos fazendo a gente querer desistir!
mas ainda bem que voce se olhou e viu o tanto que ja conquistou!
parabens por toda essa determinação viu!
e se ainda vai longe
beijos
CADA DIA FICANDO MAIS LINDA....
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