Bom dia!!!
Hoje quero compartilhar um sorteio bem legal no canal da cacau e o premio para quem ganhar sera uma balança, corre lá para participar.
Informações sobre o sorteio no blog da Cacau e Pah ou no Youtube.
Minha alimentação 28/12/15:
cdm: omelete com café
ldm: 1 maçã
alm: arroz,feijão preto, carne cozida,suco de limão.
ldt: 1 pedaço de goiabada.
cdt: 2 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo mussarela.
jantar: arroz,feijão preto,filé de frango,vinagrete,suco de laranja.
ceia: 1 copo de toddy
a.f. 1 hora de ergométrica
2 litros de água
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eu tbem cozinhei feijão preto .. mas como cozinho o quilo todo.. vai dar pra uma semana..rs.. vou espiar o blog porque minha balança ta pedindo socorro.. e vai que cola..rs... bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirTô gostando de ver, Jenni!!!
ResponderExcluirNão vejo a hora de começar minha RA de novo.
Boa semana pra vc!
Bjo
Tão bom poder voltar à rotina alimentar!
ResponderExcluirMas vou te falar: Se saiu bem frente "as gostosuras" do Natal e da viagem!
Uma ótima terça-feira!
eu ja to participando deste sorteio!!!!!
ResponderExcluirque tudo vc na linha parabens viu!
beijos