Voces não imaginam o quanto estou feliz e animada, nossa parece que cada comentário que recebo fico mais motivada a continuar, e quanto mais eu falo da dukan mais quero aprender sobre cada alimento, ontem me deu vontade de estudar o porque de cada legumes, quais benefícios trás para nosso corpo, e vou começar a fazer isto.
Ontem passei roupa o dia inteiro e só fiz meia hora de caminhada de manhã, mas quero continuar em uma hora de atividade física por dia.
Alimentação ontem 23/05/16:
Café da manhã:café com queijo
Lanche da manhã:suco de laranja de saquinho
Almoço:carne desfiada com suco de saquinho
Lanche da tarde:queijo
Café da tarde:Café com omelete 2 ovos e farelo de aveia
jantar: bife
Hoje não posso esquecer dia de PL
Ainda este ano:
Beijo obrigada por sua presença amores!!!
e vamos vestir 38 kkkkk... de 2016 não passa..kkk.. bjkas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirOi Jenni, fico muito feliz por te ver animada isso é muito importante para que a dieta tenha sucesso, menina se eu conseguir vestir 42 já ficarei MUITO feliz, atualmente estou no 44 tenho o quadril muito grande então já viu ...rsss, estou de olho e força ai, bjsssss
ResponderExcluirEntão rumo ao 42 estou nele agora!
ExcluirQue fase boa! A semana vai ser um sucesso!
ResponderExcluiramém!
ExcluirOi flor
ResponderExcluirUma dica compre polpa e não suco de saquinho
Suco de saquinho = sódio = pedra nos rins
Bjos
hummmm vou parar, obrigada!
ExcluirFoca no 38, tem 6 meses ainda, da tempo! haha
ResponderExcluirCom esse seu entusiamos logo chega lá!
Verdade!
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