Ontem consegui diminuir a quantidade na janta hoje quero tentar comer só a salada e mistura, vamos ver se da certo.
Mas na empresa me ofereceram bala na hora que comi, lembrei na quantidade de açúcar que tinha aquela bala.
Preciso me conscientizar antes de comer.
Vou tentar resistir aos doces o máximo que eu puder, dia 16 tenho niver pra ir ai sim bolo, docinho, rss, quero ver se elimino alguma coisa essa semana, bora? bjs
ResponderExcluirÉ preciso continuar diminuindo as quantidades.
Excluiraqui ta dificil resistir! mas to me saindo bem viu!
ResponderExcluirja deixo minha gaveta para as emergencias com bolachinhas assim quando começa a comilança ja tendo onde correr!!!!
beijos lindona
Preciso andar com esses lanchinhos extras.
ExcluirNormal essa coisa de comer sem pensar.
ResponderExcluirAcontece em frente da tv ou festas . vc acaba comendo e esquece das kcals.
tente melhorar a cada dia um pouquinho que no final o resultado é grande
Bjos
Vou me esforçar.
Excluirnormal...muitas vezes eu como soh pelo fato de ficar mastigando um pouco...como pelos olhos e nao pela fome mesmo...
ResponderExcluirse comece quando me dece fome era uma outra criatura...hauahauhaua...
bj bj
Somos duas kkkk
ExcluirOlá gatona
ResponderExcluirIsso me fez lembrar quando eu não me preocupava com a minha saúde,
só queria saber de emagrecer a qualquer custo. Eu não comia nada o
dia todo, chega a noite eu me entupia de bala! Trágico, rs
Vamos lá, firme e forte!
Preciso melhorar esta parte.
ExcluirPura verdade isso.
ResponderExcluirÁs vezes estamos meio que, "no automático" e quando percebemos... Puft, já foi, já comemos e nos arrependemos!
Força e sabedoria pra nós!
Beijo♥
Verdade Deus nos de esta sabedoria precisamos...
Excluiroi Jenny...tá fogo pra mim também...fiquei mais de um ano sem blogar...agora voltei...e o por de tudo...mais gorda....as vezes acho que não tenho força de vontade...mas se não tenho, porque sempre volto a tentar??? preciso de ajuda. beijos
ResponderExcluirAmiga vamos juntas.
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