Bom dia amores!!!
Meu peso hoje deu 85.6 kg 200 gramas a mais que na semana passada.
Me propus a caminhar a tarde mas só fui 1 dia essa semana, percebi que saiu com fome do serviço e só queria chegar em casa e comer.
E aí lembrei que mais uma vez passo muitas horas sem comer nada e quando a fome vem me acabo no que não pode.
Aiai vamos tentando quero tentar essa semana voltar a me alimentar a cada 3 horas.
Minha dificuldade e a tarde mas não vou desistir.
Oi Jenni, anota o que você está comendo em um caderninho, nem precisa contar calorias se não quiser, no inicio a balança tende a diminuir bem, se isso não está acontecendo é porque provavelmente esteja extrapolando sem perceber, anotar conseguimos ver onde estamos exagerando, se eu deixo a fome chegar eu também não consigo me controlar depois, aqui ta difícil também, mas vamos conseguir, força pra nós!!! bjs
ResponderExcluirA verdade que estou exagerando mesmo...Obrigada pela dica.
ExcluirPois é! faz uns snackssss!não podes estar tanto tempo sem comer que depois chega o monstro do frigoríficoooo!! =P
ResponderExcluirUm beijinho dourado,
Catarina
verdade preciso melhorar nesta parte.
ExcluirGreat post! Thanks.
ResponderExcluirObrigada pela visita!!!
ExcluirAssim como você também esqueço dos lanches e depois a fome aperta e exagero na proxima refeição.
ResponderExcluirAssim como você também esqueço dos lanches e depois a fome aperta e exagero na proxima refeição.
ResponderExcluirÉ dificil né...
ExcluirEsse é o perigo ficar com fome, pois a fome nos faz comer mais do que o devido...Estou nessa luta também amiga...Deus abençoe muito
ResponderExcluirÉ verdade preciso me policiar.
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