12º dia- menos 5 kg

Boa noite amoressss

Agora são 21:30 hs e eu ainda vou terminar de pedalar minha bicicleta de hoje,agora faltam só mais 1 hora,nossa hoje estou com tanta vontade de comer,tanta que parece que estava amarrada rsrs...

Olhem como ficou minha alimentação de hoje.

Cafe da manhã 05h

Um danone

lanche da manhã 07 h

1 copo café preto

almoço 11 h

2 col arroz

2 col feijão

salada alface com tomate

1 pedaço frango ao molho

1 copo suco limão

café da tarde 15 h

2 bolachas agua e sal com manteiga

1 copo café

lanche da tarde 18 h

1 prato sopa com feijão

1 copo suco de limão

E acreditem ainda estou com fome ainda mais que preparei uma comida bem fresquinha feijão com caldo bem grossinho,arroz soltinho,ai seria capaz de comer tudo adoro arroz e feijão...

Bom não sei vocês mais ando tao ansiosa em emagrecer que não vejo a hora de me ver magra...Meu Deus como demora né amigas mais vamos em frente,vou terminar minha bicicleta e vou jantar uma saladinha para dormir, ah hoje recebi mais um elogio uma amiga falou "nossa jenni você esta tão fininha,ta ficando bonita" Uhhu fiquei tão feliz,alias estou tão feliz com elogios.

Que as pessoas chegam perto de mim já me empino toda,meu pensamento já diz me elogie,me elogie rsrs,porque antes as pessoas olhavam pra mim e falavam nossa jenni o que você fez pra engordar tanto? e hoje olham mais não falam,como com quem diz nossa ta emagrecendo...rsrs uhuu adoro esses olhares...rsrsrs. Bjs amigas ótima noite!!!

11º dia- menos 5 kg

Boa noite amores
Hoje estou postando do celular,Sao 21hs e eu já estou deitada,hoje meu dia foi sem novidades mais fiz minha uma hora e meia de bicicleta.
Só pra não ficar sem postar passei aqui rapidinho,mais já estou indo dormir beijos amores até amanhã...

7º,8º,9º e 10º dia -menos 5 kg

Bom dia meus amores tudo bem?

A bonita aqui apareceu,pense numa pessoa com dor e preguiça...Pensaram euzinha aqui,a enxaqueca me pegou fiquei 3 dias com dor direto mais acabou e foi sem bora...já era tempo...

Resultado sem atividade física nenhuma e misturado com um medo...Medo de ter engordado,de não conseguir diminuir meus 5 kg e muito mais...Porém na alimentação esta tudo em dia comi direitinho,ontem fiz 30 minutos de bicicleta e hoje vou voltar para minha 1 hora e meia...

Tenham um ótimo final de semana amigas adoro vocês de montão!!!Beijos

6º dia -Menos 5 kg-Inchada

Oi meus amores

Hoje estou me sentindo tão inchada e olha que aqueles dias já se passaram,e junto com inchaço o que vem,pensamentos negativos,ansiedades,e fico pensando será que vou emagrecer ao menos 2 kg esse mês as vezes parece que não, sei lá,ser gorda dá um desanimo né...

Tenho tanta vergonha até de sair na rua...e parece que emagrecer esta tão distante de mim...

Mais vamos lá o que não posso é desanimar já estou me arrumando para ir para academia e bora lá com mais um dia de atividade física graças a Deus,sabe estou até gostando dessa minha nova fase,em breve se tudo der certo estarei correndo na praça só preciso agora de um tênis novo...Bjs ótima tarde!!!

5° dia __menos 5 kg_continue

Boa noite meus amores
Hoje foi mais um dia de muitos elogios e a pergunta que todos fazem...o que você tá fazendo para emagrecer?qual atividade você tá fazendo?
Daí eu respondendo 1 h e meia de bicicleta todos os dias...
— Nossa e melhor você fazer outra coisa,isso não resolve,faz caminhada,faz outra coisa,corre,vai ser melhor...papapa,papapa e .......rsrsrs
E outros pitacos que você já conhecem, o fato e que quando eu estava um pouco mais cheia ninguém vinha me falar nada apenas ...Nossa como você esta gorda...E agora só querem palpitar manda e desmanda no que devo fazer...
Tem coisas que e só Jesus na causa viu...rs
Mais o que eu vim  dizer hoje amigas lindas que independente de qualquer comentário não desista...não desista...siga firme...foque no que você quer e siga em frente...
Eu hoje Cheguei 18 horas,corri fiz janta,limpei a casa e aqui estou para minha hora de bicicleta,vou terminar meu cronômetro as 23hs,cansada estou porém não vou mais me entregar as minhas banhas,porque decidi quero ser magra e magra serei. Bjs amores durmam bem...

4º dia -Menos 5 kg- Elogios

Tarde meus amores!!!

Mais com vários...

Nossa Jenni como você emagreceu? O que você fez?  Hum o que andou aprontando nas férias?

Rsrsrrsrss

Imaginem como fiquei,me sentindo nas 

E me sentindo ainda como se estivesse 10 kgs mais magra,fiquei tão me achando e tão feliz que nem me lembrava que tinha voltado de férias...

E para completar cheguei em casa toda feliz fiz meia hora de bicicleta e já estou indo para a academia por mais uma hora. Bjs amores deixa eu correr que estou atrasada...Um cheiro!!!

3º dia -Menos 5 kg-como perder 2000 calorias rs...

                                            Bom dia amores 


Primeiro para motivar vocês a praticar atividade vai um vídeo que promete perder 2.000 calorias assistam e me falam se concordam comigo...rs

Depois dessa motivação maravilhosa,conclui meu exercício de hoje,1 hora e meia pedalando,já tomei meus 2 litros de água e agora bora almoçar.
Antes de ir olhem a foto que encontrei minha em janeiro deste ano:

Janeiro 2013

Misericórdia...Neste dia tinha ido em um churrasco no sitio com meu marido e eu achei que estava arrasando...achando que estava magra rsrs...
Misericórdia como estava gordaaaa....
Olhem a foto de agora neste mês de maio não mudou muita coisa mais já uma diferença bem pequena:

                                                               Maio 2013

                                           Beijos tenham um ótimo domingo!!!