Cabelos

oi amores
Hoje estou feliz!!!
Então resolvi mudar um pouco fui fazer progressiva,acho que não vivo mais sem...rsrs
Mas uma pena que não sei onde esta o cabo do meu celular para postar a foto.
Como é bom a chapinha salvação dos cabelos ruins,sente uma leveza ,cabelo fica macio,brilhoso eita maravilha...
Bom por hoje é só beijos e boa noite pessoas lindas...

Balança digital

Oies..

Será que essas balanças funcionam mesmo,todas as vezes que nos pesamos cada hora dá um peso diferente.Dizem que é por causa da roupa, do chão ou até mesmo da balança,ou porque não presta ou que a bateria esta fraca.

Essa variação de peso pode ser retenção de liquido,que ocorre no momento da TPM,falta de água no decorrer do dia, ou excesso de sal na alimentação.

A melhor coisa a  fazer por mais difícil que pareça é escolher apenas um dia da semana no mesmo horário,um exemplo toda segunda-feira às 7:00 hs, não se pesar toda hora ou todos os dias, e procurar se pesar sempre na mesma balança para não haver alterações de peso.

Aumentar o consumo de água,exemplo 2 litros por dia.

Já sei ,vou me policiar essa semana pra ver se a balança baixa  os ponteiros porque esta difícil sair dos 79 hora 79 ,hora 79.2 , hora 78.7, hora 77.9 mais um pouco e 79,0 assim não dá,não dá,não dá...

Terça que vem dia 22-05-12 conto qual foi o resultado...

E com vocês também acontece isso?

Beijos....

Refrigerante...

Oi amores tudo bem?

Hoje venho contar um segredo adoro refrigerante...

Mas  fiquei pensando quais os benefícios dessa bebida?
Sabemos que ele esta presente em nosso cotidiano,seja para  refrescar ou nos dias de preguiça, em uma visita inesperada ou festinhas ajuda a servir as visitas...
Além disso ele tem vários malefícios engorda,faz mal a saúde e causa celulite...
Então a pergunta é como deixar de tomar refrigerante?Alguém sabe?
Descobri um jeito trocar por suco natural,e eu como adoro suco de limão,já fiz minha escolha. Inclusive  vi uma matéria recentemente  sobre pessoas que emagreceram com a ajuda do suco de limão,entre outros benefícios para a saúde...
No inicio foi difícil resistir a tentação,por isso se você optar por essa ideia,comece aos poucos vai reduzindo a quantidade, procure tomar só nos finais de semana e ao decorrer do tempo vai perceber que pequenas trocas fazem toda a diferença...

 

Filme Motivação

Oi amores tudo bem?

Ontem assisti o filme O Diabo Veste Prada,achei muito interessante ele conta a história de uma jovem  jornalista que arruma um emprego como assistente de uma editora de moda em Nova York,emprego no qual cobiçado por milhares de garotas.

A jovem,garota muito simples totalmente fora da moda,acha que sua patroa a contratou pelo que ela é, e no decorrer do filme a jovem se acha menosprezada pela sua patroa,então resolve mudar seu estilo de roupa,visual o que lhe levanta profissionalmente.Do manequim 40 ela passa a vestir manequim 38 e dá um banho de elegância  diante das outras assistentes.

Nesse filme mostra um pouco de motivação que precisamos ter se quisermos alcançar algo que muito desejamos.

Achei legal colocar hoje esse filme como dica pra vocês assistirem se quiserem,toda vez que assisto,fico mais motivada a continuar...

Beijos  e Feliz dia das mães para nos!!!

78 Cadê Você?

Bom dia...

Hoje acordei bem animada visitei alguns blogs e me senti mais motivada a continuar emagrecendo então a pergunta é 78 kg cadê você?
Esse mês decidi vou sair da casa dos 79 kg foi muito bom esta com ele porém decidi esta na hora de mudar de casa rsrs...
Será se vou conseguir?Minhas malas já estão prontas bora pedalar é tempo de mudança...
Bjs no coração de vocês!!!

Vamos Caminhar

                                         Oiess tudo bem meus amores!!!

Hoje não pedalei de bicicleta,porém caminhei por uma hora e andei pesquisando no Google,caminhar tem muitos benefícios a nossa saúde.

1- Combate o colesterol ruim. 

2- Estimula a circulação sanguínea.

3- Favorece o controle de doenças como a diabetes,hipertensão.

4- Melhora para quem tem problema de insonia,depressão.

5-E emagrece ( que maravilha ).

Antes de começar a trabalhar caminhava todos os dias pela manhã das seis a sete mais depois ficou ruim agora estou voltando a rotina a tarde.

Pra vocês que estão começando agora na reeducação alimentar,fazer  caminhada é muito bom para nossa saúde.Comece com dez minutos diários e vai aumentando conforme a sua capacidade...Você vai perceber a diferença da outra vez que eu caminhava,sem fazer dieta em uma semana emagrecia 2 kgs ,imagine agora com reeducação alimentar.Além de respirar muito melhor e se sentir mais disposta...

Bjs ótima noite para nos...

           

Antes e Agora

Oi amores do meu coração!

Estou muito Feliz com cada visita de vocês e comentários, de manhã quando vou trabalhar abro o meu email no celular e quando vejo os recadinhos ou cometários que vocês deixam aqui no blog fico Super Hiper Feliz obrigada a todas pelo imenso carinho e atenção e motivação.

Hoje vou postar minha foto do Antes e Durante.

                           Antes eu de blusa azul com 88 kg.

                             Agora eu com 79 kg

Quero a opinião de vocês notaram diferença? Mudei alguma coisa? O que acham?

                                Bjsss fiquem com Deus hoje e sempre...