Como foi seu dia?

Amores!!!

Hoje meu dia rendeu...Apesar de chegar cansada fui para aula de dança do ventre e amei....Estou cada dia mais apaixonada por esta dança...
Consegui tomar  3 litros água , não tomei refrigerante...o que já  é uma vitoria!!!
Só preciso pegar firme na R.A que a nutri indicou,minha maior dificuldade é na parte da tarde.
De manhã e a noite sigo direitinho mais do período das 15 as 19 hs parece que a fome e  a vontade de comer,se apodera de mim e quando percebo comi doces,tomei refri além do necessário.
Beijos amores até mais...

Desafio Magra na Virada

                              Oi amores olha o novo desafio que estou participando?

 

                               O desafio começa  (03/12) e  termina  (dia 30/12)

                       As regras são as seguintes:

                     - Beber 2 litros de água todos os dias - 

                    - Tentar não consumir: doces, frituras e álcool

                    - Atividade Física: Pelo menos 3x na semana

                   - Pesagem todas as sextas feiras 

               - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!

Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!

Se quiserem saber mais informações entre no blog da Joanna 

    http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br/2013/11/desafio-magra-na-virada-inscricoes.html

Hoje cheguei da empresa as 20 h não fiz atividade física e ainda tomei refri pense no calor,vou me policiar mais neste sentido.Beijos amores!!!

Rumo aos 79 ks

Oi amores como disse ontem não desisti de mim e agora estou decidida a  chegar aos 79 kg e dar adeus a casa dos 80...
Peguei a R.A que a minha nutricionista passou e vou segui-la...
Hoje estava visitando os blogs como de costume e encontrei no blog da Micha um aplicativo dos vigilantes do peso,que calcula a quantidade de pontos adquirido em cada refeição.
Baixei o aplicativo e simplesmente amei,quando você baixa ele ele pede para preencher alguns dados para ver a quantidade de pontos que necessita para consumir no decorrer do dia.
O meu deu o total de 29 pontos,achou pouco né ,mas o legal que vários alimentos contém 0 pontos,um exemplo ,saladas,café,chás e etc.
Nossa me apaixonei e tudo que como, corro no meu celular para adicionar a lista do aplicativo.
Vou deixar o link do blog da Micha aqui pra vocês verem se se interessarem:

http://michadescontrolada.blogspot.com.br/2013/06/mais-uma-vez.html

Hoje de mistura fiquei com vontade de comer linguiça ( não esta na minha R.A),nossa pior coisa, cada unidade equivale a 6 pontos que absurdo, comi 3 e só fui ver os pontos depois que comi rs.
Fica a dica se você for adicionar este aplicativo antes de começar a comer consulte a lista de alimentos para ver os pontos.
Bom eu animadíssima sigo com meu objetivo hoje pedalei uma hora na bicicleta, enquanto estava pedalando comprei um gel para fazer massagem na barriga e eliminar de vez estas gordurinhas.
Já tomei 1 litro de água e vou tentar até a noite tomar mais um litro e tomar chá.
E vamos em frente!!!

Um beijo...

Não importa quem você é...

Bom dia amores!!!


Não importa quem você é
Não importa o que você fez
Jesus conhece o seu interior também
Quantas vezes você caiu

Tentando acertar
Mas a tristeza e o desespero
Te fizeram chorar

Não importa pra onde você foi
Se na escuridão da noite
Ele apaga o seu passado
E não desiste de você;

Ele não desiste de você
Ele se importa com você
Ele compreende o seu caminhar
Nunca vi um amor tão grande assim!!
Ele não desiste !!!

Link: http://www.vagalume.com.br/marquinhos-gomes/ele-nao-desiste-de-voce.html#ixzz2m7m0jqks


Após desistir de todas as tentativas para emagrecer,eis que hoje resolvi seguir firme a R.A vou tentar mais uma vez...
Vou tentar me esforçar para seguir firme também nas atividades físicas diárias e ver se consigo sair destes 80 kg que não me larga...
Vamos em frente... Beijos mil!!!

81 kg

Oi amores dia 21/11/13 tive consulta com a Nutri adoro esse dia,meu peso foi 81 kg pouquinho mais ta baixando não vejo a hora de chegar nos 79 kg mas como é difícil,minha nutri falou pra mim tomar juízo e pegar firme na reeducação.
Estou precisando mesmo, me sinto tão feia,me olho no espelho e tenho a sensação de estar com 100 kg .
Vocês também tem essa sensação???
Mas vamos em frente espero ainda este mês chegar aos 79 kg.
Estava pensando quando comecei pesava 88 kg com a meta de chegar aos 56 kg ,meu objetivo era emagrecer 32 kg.
Até agora emagreci 7 kg é pouco mais já senti tantas diferenças, ao vestir roupas, em respirar,auto estima melhorou muito,e força de vontade para continuar.
Meu objetivo agora é emagrecer 25 kg olha que diferença se for ver que eram 32...
Beijos amores ótimo final de semana!!!

Olha eu

Oi amores tudo bem?Essa semana andei sumida, porque cai machuquei o pé, fiquei uma semana afastada da empresa com atestado médico,e uma semana sem nenhuma atividade física, a única coisa que sentia era dor, mas graças a Deus tomei injeção e remédio que o medico receitou e já estou melhor,segunda já volto a trabalhar e volto também com a atividades físicas e ao foco de emagrecer,segui uma fotinho minha de sábado  16-11-13 com 81.6 kg

Peso de hoje!!!

Oi amores!!!

Encontrei esta imagem no face:

E veio bem de encontro ao que eu estava e ando pensando ultimamente,sabe muitas vezes fico reclamando do peso que tenho atualmente,porém havia me esquecido do quanto caminhei e do quanto emagreci para chegar até aqui,as vezes parece tão impossível chegar no peso que quero meus 55 kg,quando leio ou assisto alguém falando que conseguiu este peso fico triste,por querer e não conseguir e alegre pela pessoa que alcançou este objetivo.
Hoje pensei tenho tantos motivos a agradecer a Deus e só reclamo,emagreci até aqui apesar dos altos e baixos 7 kg que parecem pouco ,mais aumentou tanto minha alto estima,mudou meu guarda roupa,aumentou os elogios,hoje resolvi fazer uma faxina no guarda roupa e percebi que não tenho roupas,porque as que tenho não me servem estão caindo tudo GG,só de pensar que usava um tamanho que hoje é tão gigante pra mim,é um motivo de agradecer.
Percebi que tenho que me apegar a essa pequena mudança para pegar forças para continuar...
E esta mensagem a cima disse tudo o que estou estava pensando,pois reclamo tanto do meu peso atual e tem tantas pessoas almejando ele.Então além de eu estar no objetivo do THE BIGGEST LOSER agora vou agradecer a Deus diariamente por cada conquista e o meu primeiro agradecimento hoje é: 

"Obrigada meu Deus por eu estar com o peso de 81.6 kg ao invés de estar com 88 kg que era o peso que tinha no inicio de tudo...."

E você qual seu agradecimento de hoje? Já pensou em agradecer a Deus?