89.5

Oi gente!



É uma constante sobe e desce e o foco ainda não bateu as caras por aqui, mas hoje visitei muitos blogs e a coragem me visitou novamente.

Vou tentar mais uma vez

Bom dia meus amores!!!

Essa semana mais uma vez passei duas vezes pelo constrangimento que toda pessoa acima do peso já passou;
VOCÊ ESTA GRAVIDA?
Gente acreditam se quiser passo por varias fases do meu corpo e juro que tento me aceitar como sou já que tento tento e não consigo emagrecer, já tinha até me conformado que sou gorda mesmo, mas incrível as pessoas e seus julgamentos insistem em me chatear com comentários.
Serio fico muito triste mas a vontade de ser magra ainda mora aqui dentro e sei que começo e sempre paro vou tentar mais uma vez...Obrigada meus amores pelo carinho de sempre!
E ontem já diminui a porção na janta...

                                     

Preciso de ajuda!

Bom dia meus amores!!!


Que saudade deste cantinho....
Sumo mas o desejo e o sonho de emagrecer não me deixa desistir de mim.
Gente como tem sido dificil...Todas as minhas tentativas para emagrecer se frustam...Não consigo passar de dois dias seguindo certinho.
Penso em dieta, penso em regime, penso em exercício, penso em cirurgia, começo a colocar em prática, mas porque não consigo mais emagrecer como antes? Bem que falaram que depois dos 30 tudo é mais dificil . Mas eu tenho que conseguir!!!
Consegui uma vez com a ajuda de vocês e volto aqui para este cantinho novamente Me ajude!

Começar segunda feira com chave de ouro

https://youtu.be/l-y4JQw1MfU

Dentista visitinha

Boa noite meus amores!!!

Ontem foi dia de consulta no fentista para arrancar um dente que a tempos estava me incomodando.
E sabe nesta hora que vem o arrependimento de ter comido tanto, de não ter cuidado bem dos dentes e tudo mais.
Depois que arrancou senti um alívio de saber que agora sera diferente kkk.Então ainda estou comendo mastigando só de um lado esperando os pontos kkk.Então estou por enquanto sem fazer exercício só de olho na quantidade de comida.
Além de arrancar o dente do siso do lado direito, fiz limpeza e raspagem.Agora é cuidar...

Começando...

Bom dia meus amores!!!

Preciso de um recomeço, de um que eu comece e não pare mais uma vez.

rs...dificil...

Peso atual:

89.6 kg

Conclusões...

Oi amores!!!

Eu estava aqui com meus pensamentos...Neste mês aprendi algumas coisas sobre reeducação alimentar que depois vou fazer alguns posts pra vocês, e sabe tem mudado muito minhas atitudes em relação a comida e comportamentos.Ai em meio aos quilos que emagreci este mês meu shorts jeans começou a ficar folgado que maravilha né, mas ao invés de eu ficar feliz e seguir no foco, não me exercitei esta semana e ainda exagerei em algumas besteiras como refri, salgadinho e bombom.Resultado a balança bem me acusou e me mostrou que nesta semana emagreci apenas 300 gramas e isso que não estou na tpm. Mas percebi hoje que preciso me exercitar meu corpo respondi assim.Vou criar de novo uma tabela de exercícios para a semana e vamos ver o resultado.
Por outro lado hoje fiquei feliz fui fazer almoço na minha mãe e fizemos arroz de forno, feijão,salada, macarrão e bife, comi apenas macarrão com feijão não peguei arroz antes até repetiria o prato, agora bora para ultima semana de janeiro para fechar mês com chave de ouro.