Bom dia amores!!!
Esse final de semana resolvi fazer o teste de glicemia e para minha surpresa, o resultado foi hora de se preocupar, o aparelho mediu 117, e segundo o Google até 100 é considerado normal, até 125 pré diabético, acima de 125 diabético.
E claro que esses dias ando exagerando,querendo um café mais doce, comendo bolacha recheada a tarde, suco natural doce, enfim tudo que uma pessoa que quer emagrecer não pode comer.
E como sempre meu drama e questionamentos de ah eu não consigo, ah porque todo mundo consegue, ah que coisa, percebi que é melhor cuidar agora que não é proibido comer açúcar do que depois que sera totalmente proibido e ai já conhecemos as causas do tratamento.
Bom estava assistindo ontem na h$h um programa novo chamado Dieta do amor, onde o participante emagreceu 45 kg em 3 meses por amor a ele mesmo, que lindo né, aos meus olhos sei que isso é impossível, mas quem sabe se me cuidar agora qual sera o resultado daqui a 3 meses, como sempre o segredo é não desistir e seguir em frente.
Esses dias eu não estava nem com coragem de passar por aqui, simplesmente porque me foco por dois, três dias e depois jacas e mais jacas.
Mas assisti um vídeo sobre reeducação alimentar hoje enquanto caminhava meus 30 minutos na esteira, dizendo que uma pessoa que emagrece precisa entender que ela não é magra e sim emagrecida que assim como a unha cresce o antigo corpo gordo também engorda.
E isso tem acontecido comigo,parei no pensamento que ah eu emagreci e esse ano só fiz engordar, então chega de conversa fiada e bora emagrecer.
A mudança pequena que preciso no momento é diminuir a quantidade de açúcar.
Preciso diariamente conquistar algo pequeno para virar em grandes mudanças no resultado do meu emagrecimento!
