87.4

Bom dia!

Esta semana percebi que estava sentindo muita fome depois que chegava do serviço e percebi que estava comendo muito pouco no almoço. O que acabava exagerando em doces e besteiras.
Então aumentei a quantidade no almoço e diminui a noite resultado menos 2.1 kg esta semana.

Domingo10/06

Bom dia meus amores!

Minha vontade era ir na feira comer pastel, meu marido me fez entender que era gula.No almoço teve churrasco e minha filha queria coca, sei que se tivesse comprado teria bebido a garrafa sozinha.
Duas conquistas para um dia, me sinto aliviada por ter resistido, decidi não vou mais comprar refri, espero conseguir!

                                    

89.5

Oi gente!



É uma constante sobe e desce e o foco ainda não bateu as caras por aqui, mas hoje visitei muitos blogs e a coragem me visitou novamente.

Vou tentar mais uma vez

Bom dia meus amores!!!

Essa semana mais uma vez passei duas vezes pelo constrangimento que toda pessoa acima do peso já passou;
VOCÊ ESTA GRAVIDA?
Gente acreditam se quiser passo por varias fases do meu corpo e juro que tento me aceitar como sou já que tento tento e não consigo emagrecer, já tinha até me conformado que sou gorda mesmo, mas incrível as pessoas e seus julgamentos insistem em me chatear com comentários.
Serio fico muito triste mas a vontade de ser magra ainda mora aqui dentro e sei que começo e sempre paro vou tentar mais uma vez...Obrigada meus amores pelo carinho de sempre!
E ontem já diminui a porção na janta...

                                     

Preciso de ajuda!

Bom dia meus amores!!!


Que saudade deste cantinho....
Sumo mas o desejo e o sonho de emagrecer não me deixa desistir de mim.
Gente como tem sido dificil...Todas as minhas tentativas para emagrecer se frustam...Não consigo passar de dois dias seguindo certinho.
Penso em dieta, penso em regime, penso em exercício, penso em cirurgia, começo a colocar em prática, mas porque não consigo mais emagrecer como antes? Bem que falaram que depois dos 30 tudo é mais dificil . Mas eu tenho que conseguir!!!
Consegui uma vez com a ajuda de vocês e volto aqui para este cantinho novamente Me ajude!

Começar segunda feira com chave de ouro

https://youtu.be/l-y4JQw1MfU

Dentista visitinha

Boa noite meus amores!!!

Ontem foi dia de consulta no fentista para arrancar um dente que a tempos estava me incomodando.
E sabe nesta hora que vem o arrependimento de ter comido tanto, de não ter cuidado bem dos dentes e tudo mais.
Depois que arrancou senti um alívio de saber que agora sera diferente kkk.Então ainda estou comendo mastigando só de um lado esperando os pontos kkk.Então estou por enquanto sem fazer exercício só de olho na quantidade de comida.
Além de arrancar o dente do siso do lado direito, fiz limpeza e raspagem.Agora é cuidar...