quarta-feira, 8 de dezembro de 2021

Motivação para o emagrecimento

Oi meus amores!

Estou a caminho da reta final da gestação ( 7 meses)  e confesso que o mais difícil tem sido manter o peso, claro que vão me falar para não se preocupar com isso, mas minha gente de jeito nenhum quero chegar aos 100 kg.
E com alegria venho dizer que continuo com 98 kg 👏👏👏👏.
Bom tenho assistido alguns vídeos de motivação e vou deixar tudo aqui para motivar vocês também.
Que Deus a tenha, gente vocês viram o quanto ela emagreceu e tudo de forma natural, registrando tudo no Instagram, depois da uma olhada lá no card que ela relata tudo sobre o emagrecimento.
Também vou deixar o relato da linda Kelly que emagreceu 40 kg e uma coisa que achei interessante, que em um dos seus relatos ela fala sobre rotina do sono, que como uma mãe de família para dar conta de exercícios físicos ela passou a acordar mais cedo e consequentemente a dormir mais cedo para se exercitar, isso uma coisa que comecei a aderir lembra que antes acordava às 5h pois é trabalhando remoto, passei a dormir muito tarde e acordar cansada. Agora após a janta já coloco o celular para carregar para não ter desculpa para ficar acordada e estou indo deitar mais cedo.
Este relato está no YouTube, gente quer mais motivação que essa, como nós ela já tentou diversas formas de emagrecimento, até que achou a ideal para seu corpo.
Cada uma de nós sabemos qual nosso caminho, melhor estratégia, mas desistimos muito rápido, bora continuar, no fim todo esforço valerá a pena!
Deixe nos comentários qual motivação viu por esses dias que te animou, estamos no caminho, vai dar certo!

quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Estou grávida!

Oi meu amores, mais amores que existe!

Hoje vim contar a novidade para vocês.
Sim estou grávida, terceiro bebê , estou com 4 meses ( 16 semanas) muito feliz.
E minha maior luta como sempre está sendo a luta contra a balança, a meta é manter o peso, já engordei 2 kgs.
Estou com 98kg e a meta é não chegar aos 100kg.
No primeiro mês de gestação tive descolamento de placenta, então doutor pediu para manter repouso, evitar caminhada (que eu estava firme e forte), evitar escadas, pegar peso e entre outras recomendações. Já fiz ultrassom, a placenta já colou graças a Deus, agora é se cuidar.
Confesso que é muito difícil manter a alimentação vocês sabem bem, sempre que repito a refeição me dá enjôo então estou comendo apenas 1 vez no almoço e janta.
Mas nos intervalos, exagero comendo muitas besteiras, então voltei para nosso cantinho, onde posso desabafar, me inspirar em vocês.
Pretendo todos os dias postar aqui.
Beijos!!!

sábado, 4 de julho de 2020

Dia de cuidar de mim

Bom dia meus amores!
Ontem foi dia de beleza, sabe quando se olha no espelho e vê que não esta legal....                                                                                         
Então estava achando meu cabelo com as pontas muito fina, e só vivia preso na piranha tadinho então decidi, hora da transformação, marquei com a cabeleireira, com todos os cuidados só eu, ela e minha filha, e bora progressiva, corte e linda!

E lá conversando com a cabeleireira ela me falou que nessa pandemia engordou 7 kg falei eu também engordei só não sei quanto, ela me contando que voltou a caminhar e eu me olhando no espelho, como estou inchada, e gorda preciso melhorar e cuidar mais de mim.
Estava sem coragem de enfrentar a balança mais decidi e resultado: 93,2 kg, não tem jeito, se eu não fizer, ninguém fará isso por mim!                                                                                                                  
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Motivação para o emagrecimento

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