quarta-feira, 8 de janeiro de 2020

Feliz Ano Novo!!!

Boa tarde meus amores!!!

Passei a virada do ano na praia e gente, vi que preciso emagrecer, colocando biquíni percebi o quanto estou gorda.
Fazia dias que eu não me pesava, fora as piadas....Então decidi preciso cuidar de mim...
Dia 03/01/2020 me pesei e que susto estava com 90.3 kg!
Então comecei a preparar refeições mais leves, mais saladas diminui a quantidade, percebi que estava comendo muito pão, bolo, refrigerante e chocolate, pense....
Gente hoje me pesei estou com 88.9 ou seja menos 1.4 kg.
Sei que este quilo eliminado é mais o inchaço, mas vamos tentando continuar.

                                                     Eu na virada do ano


domingo, 8 de dezembro de 2019

Atualizando!!!

Bom dia meu povo, meus amores!!!

Quem é viva sempre aparece...
Hoje me bateu uma saudade deste cantinho....Então vim aqui dizer que continuo tentando emagrecer.
Sabe sigo tudo bonitinho por duas semanas e depois desanda.
Mas preciso contar uma novidade para vocês, lembra que eu tinha um sonho em participar de corrida de rua.
Então eu tinha decidido começar postar foto da alimentação no instagran e claro parei né kkk, alimentação errada.....Em meios as fotos também postava as fotos dos exercícios de zumba e caminhada.
Ai minha gente minha amiga me chamou para participar do grupo dela aqui pertinho de casa de corrida e imaginem eu comecei caminhando com eles e agora já estou participando de corridas de 5 km que alegria.

Aqui esta a primeira vez que participei com o pessoal da corrida na rua, os treinos oficiais são todas as quartas feiras a noite.

Primeira corrida fiquei tão orgulhosa outubro rosa, esta corrida foi no parque ecológico.

                              A imagem pode conter: 2 pessoas, incluindo Jenni Gama, pessoas sorrindo, atividades ao ar livre
                                    Essa corrida foi no parque Vila Lobos

                                 A imagem pode conter: 24 pessoas, incluindo Jenni Gama e Jo Bandeira, pessoas sorrindo, pessoas em pé e atividades ao ar livre
               Essa foi na Usp gente nosso grupo teve 56 participantes que alegria
Posso dizer que correr virou amor, tenho muito o que melhorar, mas sabe já consigo correr 3 km direto, os outros dois vou alternando entre corrida e caminhada.

terça-feira, 15 de outubro de 2019

Bora zumbar

Bom dia meus amores!!!

Hoje decidi fazer zumba, quando coloquei o vídeo de 30 minutos achei que não ia conseguir fazer, no começo doeu as pernas, bateu o cansaço mais fui firme.
Que delícia a sensação de dever cumprido.

https://youtu.be/Vcp5zYEGEe8

segunda-feira, 2 de setembro de 2019

Atualizando!!!

Bom dia meus amores!!!

Como estão??? Eu continuo aqui tentando....
Minha meta agora é parar de vez de tomar refrigerante.
Me pesei hoje e a balança marcou 86.1 kg.
Quero voltar a postar aqui com frequência.


sexta-feira, 28 de junho de 2019

Meu peso hoje!

Meus amores!

Subi na balança e nem acreditei

86.7 kg

Menos 2.6 kg em duas semanas graças a Deus!!!

Há ontem teve festa de aniversariantes do mês na empresa comi 1 mini coxinha e 1 pedaço de bolo.
Estou pensando assim vou me focar ao máximo que puder nas refeições e em ocasiões especiais vou me permitir algo que estou com vontade. Então ontem abri excessão para bolo de chocolate. Me senti vitoriosa por não ter comido como antes na festa e manti o foco.

A aliança voltou a servir!!!

Bom dia meus amores!!!

A alguns meses eu estava sem usar minha aliança do casamento, pois ela apertou no meu dedo e estava machucando, devido ao meu excesso de peso.


Então já estava pensando em ir na loja, pedir para aumentar o tamanho, até que pensei até quando vou ficar engordando e aumentando a aliança. Preciso mudar esta situação, nem acredito que já faz duas semanas que estou na low carb.

E adivinhem só:


A aliança vou a servir...Já podem imaginar minha alegria né, bora continuar.....

quinta-feira, 20 de junho de 2019

Agora vai

Oi meu amores!!!

Kkkk vamos começar, que saudade de vocês e desse cantinho maravilhoso.

Primeiro vamos a boa notícia, hoje meu peso marcou 88 kg que alegria!!!

Sabe o que aconteceu? Sexta-feira dia 14/06 fui mostrar a minha cicatriz da cesariana a baixo da barriga para uma amiga, e para minha surpresa não conseguia mostrar, de tão grande que estava minha barriga não conseguia levantar as banhas para cima.
Fiquei super envergonhada e pensei não posso mais engordar...
Pensei, pensei, nem consegui dormir e decidi ... Comecei a low carb, mas estou pegando a low carb como base, comendo alguns alimentos quando ter vontade.
Bom comecei na segunda-feira dia mundial da dieta kkkk...
Na segunda eu me pesei e estava com 89.3 kg e confesso foi muito difícil.
Desde lá meu café da manhã tem sido café e ovos mexidos com bacon.
Meu almoço tenho variado nas opções de salada e mistura que minha empresa, fornece no almoço.
Nos intervalos como frutas, pasmem estou comendo frutas todo dia.
A tarde quando chego, tomo café puro ou queijo, danone ou limonada.
Chego ansiosissima para comer como se não houvesse o amanhã, mas tenho que ser forte, vou vencer esta compulsão.
A noite estou variando entre saladas e mistura, caldinhos ou sopa que delícia.
E hoje para glória de Deus já emagreci 1,3 kg em cinco dias que vitória,já tem até pessoas me elogiando dizendo que emagreci kkk...
Vou contando aqui para vocês como tem sido.

Beijinhos!!!

Feliz Ano Novo!!!

Boa tarde meus amores!!! Passei a virada do ano na praia e gente, vi que preciso emagrecer, colocando biquíni percebi o quanto estou gorda...