segunda-feira, 23 de julho de 2018

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Boa noite meus amores que saudade!

Vou tentar anotar meu dia a dia de novo...

Domingo 22/07

Café com omelete
Lanche: maçã
Almoço: Churrasco ( carne, linguiça) com vinagrete.
Lanche: pipoca
Janta: Carne, vinagrete e couve.
Ceia: limonada

Segunda 23/07

Café: abacate amassado com açúcar e leite em pó
Lanche: café , maçã
Almoço: chuchu, cenoura e abobrinha refogada, salada de repolho e ovo frito.
Lanche: banana
Jantar: couve, vinagrete, 1/2 pedaço bife, 1/2 gomo linguiça fresca.
Ceia: limonada

Consegui nestes dois dias resistir a refri e doces.
Hoje fiz caminhada no horário do almoço 30 minutos.

Feliz ano novo!

Boa tarde meus amores! Passando para desejar um ótimo final de ano! E que em nenhum momento venha desistir de você. Enquanto há vida, há e...