domingo, 18 de maio de 2014

Agora comecei!!!

Bom dia  amores!

Na segunda feira fui a academia fiz minha matricula.Marquei consulta com Nutricionista na terça, já passei e comecei a academia.
Amei tudo por lá. o nutri fez toda a avaliação e me informou que tenho que eliminar 20 kg e me da como meta se seguir tudo direitinho 4 meses.
Nesta terça dia 19-05-14 já volto em consulta com ele para pegar a reeducação alimentar indicada.
Estou fazendo as aulas com uma amiga do serviço Aline e graças a Deus ela tem me motivado muito.
O nutri indicou pelo menos 30 minutos de esteira por dia e eu odeio esteira, mas a Aline esta lá vai Jenni pensa no 20 kg rsrsrs.
Temos como meta ir diariamente,fechamos um contrato na academia de 3 meses pensem só, para não desanimar já levamos a roupa da academia na bolsa e voltamos do serviço descemos do ônibus na porta da academia,gente agora tenho certeza que emagreço rsrsrsrs.

Alimentação:

Minha alimentação esta semana esta entrando nos conformes:

Café da manhã:

2 fatias de pão integral com margarina 1 copo café

Almoço :

Bastante salada 2 col de feijão e arros branco no restaurante.

café da tarde:

café

jantar:

 arroz,feijão e mistura.

Tenho ainda abusado no refri e essa semana comi pizza e MC.

Mas apesar do abusos o saldo na academia foi positivo.

Bjs fiquem com Deus!!!Obrigada por não me abandonarem...

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                             Atual :18-05-14-86.7
                             Emagreci: 1,5 kg

domingo, 11 de maio de 2014

Quero emagrecer!!!

Bom oi amoressss!!!

Quantas vezes ja recomecei.
Desta vez verdadeiramente eu tinha desistido de emagrecer.
So que com os passar dos dias as roupas comecaram ficar apertadas,as pessoas comecaram a comentar o quanto engordei.
Comecei a me entristecer e sabe me olho no espelho e nao ne sinto feliz.
E mais uma vez decidi recomecar,amanha vou na academia.
E tomara que desta vez eu consiga.
Me pesei hoje e estou com 88.2 kg

Feliz ano novo!

Boa tarde meus amores! Passando para desejar um ótimo final de ano! E que em nenhum momento venha desistir de você. Enquanto há vida, há e...