"Minha estória começou há exatamente 1 ano e 5 meses atrás, quando em plena semana de intervalo entre Natal e Ano Novo de 2010.
Fomos a uma cachoeira e tiramos várias fotos... Aquelas inusitadas mesmo, sem culpa .
Quando cheguei em casa , fui ver as fotos no computador. Nossa!! quase chorei... me senti muito mal!
Eu era a mais gorda de todas, com 65 kg, que eu admitia que não era nada.
Me sentia sempre magra , me enxergava magra, mas as fotos revelaram uma pessoa que eu não queria enxergar...até minha filha , que tem 8 anos, disse: "mãe você parece um esquilo gordinho" (risos).
Isso foi chocante. Resolvi então que seria a hora da virada.
Na verdade depois que a gente se casa e deveria se cuidar , acontece justamente o contrario: a gente acha que NÃO precisa se cuidar e acaba se acomodando.
Procurei uma amiga nutricionista na mesma semana, passei o ANO NOVO na dieta , imprimi minha foto "gordinha" e, a cada vez que pensava em comer uma besteira, colocava a foto ao lado do prato, na geladeira, por todos os cantos, e assim me mantinha firme na dieta.
Me achavam meio doida com as fotos embaixo do braço, mas essa foi a maneira que encontrei pra juntar forças e seguir enfrente.
Escutei muito "NÃO", "você não vai conseguir" , "nesta idade você não emagrece mais, é mais difícil"...e blá blá blá.....
É claro que nem dei ouvidos, fui à luta sozinha. Além dos preconceitos, na época , meu marido também achou que eu não fosse conseguir, sempre me chamando de “Fofinha”(apelido que para ele era carinhoso, mas que me deixava com muita raiva e mais vontade ainda de me cuidar).
Consegui chegar nos 57kg em 8 meses. Demorou, mas porque eu não malhava , odiava academia.
Até que então, através de amiga que já malhava e participava do grupo "SA", descobri as maravilhas da musculação !!
A personal da academia já era minha amiga e vivia me chamando, então pensei : "é o único jeito, malhar e malhar, ingerir menos e gastar mais"... e também comecei a pesquisar cada vez mais na internet sobre alimentação e musculação.
Então,em agosto do ano passado, me dediquei a levantar todos os dias as 6 horas da manhã ,correr até a academia e malhar. Eraa o único horário que eu tinha disponível. Era "pegar ou largar".
Então comecei...Era INVERNO, muito frio (moro no Sul),e lá estava eu!!
Em alguns dias, a temperatura era de 3°... e acoragem pra sair da cama??Mas eu tinha as "fotinhos", lá ao lado da cama heheh... era só olhar para elas, e eu arrumava rapidinho ânimo e coragem pra me levantar!! . Me apaixonei pela academia!!Muitas amigas do "SA" me inspiravam, como a Dany Castro, talvez por sermos da mesma altura, eu ia mais em busca das dicas dela e de outras saradas, como a Dani Tâmega para chegar ao peso mais ou menos adequado ao meu perfil.
E assim foi até um mês atrás...Ahhh.... vc pensa que eu parei ? Que nada!Estou montando minha academia em casa e malhando todos os dias após o trabalho!
Todos os dias faço alguma coisa.
Adoro "jump", andar de bicicleta pela cidade , corrida, e vou alternando com os treinos de musculação, que cada vez gosto mais.
Se me arrependo? JAMAIS!!
Estou com 36 anos quase com 37. Hoje estou melhor que alguns anos atrás , quando não me importava com nada sobre alimentação ou dieta... achava que dieta era somente para emagrecer , e sempre associava dieta à sacrifício.E isso não é verdade!A dieta serve pra nos mantermos LINDAS, para estabelecermos pesos e medidas, para ganharmos massa magra e perdermos gordura!
Então, está mais do que na hora da mulherada descobrir que nosso corpo é mais frágil que o dos homens, que a celulite e a flacidez depois dos 25 aparece e cada vez pior e mais , o abdômen também com o passar dos anos aumenta, com o sedentarismo.
O meu lema para fazer uma revolução é :
1° passo:
Apaixone-se por você... e muito!! Essa química é a principal!
2° passo:
Mude sua cabeça.Mostre quem manda. Seu cérebro é quem tem que dar às ordens ao seu corpo!
3° passo:
Carregue fotos suas que você odeia, espalhe pela sua casa por tudo que é canto, principalmente na geladeira, banheiro, roupeiro.. e deixe-as por perto na hora das refeições.
4°passo:
Faça qualquer atividade física diária.E lembre-se: coma bem menos gaste bem mais.
Tenho certeza que, seguindo essas regrinhas,não tem erro!
E lembre-se qualquer pessoa consegue!Não tem essa de sexo,idade, etc. Claro quanto mais cedo você acordar melhor!!!
PS: Também queria lembrar a maioria que critica, e que e diz: "eu vou para faca, vou fazer lipo,etc etc.." Intervenção cirúrgica às vezes é preciso sim...mas antes de chegar a essa decisão, temos que tentar tudo isso que está escrito aí em cima!Senão, provavelmente você vai estar jogando seu dinheirinho no lixo...
Milagres não existem! É preciso que haja uma mudança de hábitos, adoção de um NOVO ESTILO DE VIDA!!
E a luta continua , né?"
Super beijo, Janaina Borges.
Todos os dias recebemos motivação para continuarmos,amei essa estória,por isso publiquei aqui.
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