Você gosta de macarrão?

Bom dia amores!!!

Ontem meu almoço foi um delicioso macarrão, a muito tempo fiquei sem comer macarrão porque pensava que no emagrecimento não podia,achava que engordava.
Através de pesquisas descobri que o que engorda é o exagero e o que inclui na massa deixando a mais calórica.
Eu particularmente adoro macarrão antes fazia pelo menos 3 vezes na semana até meu marido enjoar e reclamar.
Gosto do macarrão com bastante molho vermelho e bem grossinho preparado junto com margarina,fica delicioso.
Costumo preparar ele de três maneiras ou com margarina no molho,ou com bastante queijo para derreter no forno ou com carne moída,simplesmente adoro....
Só não gosto misturado com milho.
Costumo preparar o de parafuso, pene  e o  espaguete.
Como sei que se deixar como muito, antes eu preparava um pacote inteiro para 3 pessoas agora preparo a metade da metade.
Olha que diferença aos poucos estou aprendendo...
E vocês como gostam do macarrão???

Calculadora Vigilantes do Peso para Celular!

Bom dia amores do meu coração!!! 


 Dia 22/10/14 baixei  no celular o aplicativo do vigilantes do peso,eu tinha ele no inicio do meu emagrecimento mas apos exagerar na alimentação exclui. Então este mês resolvi baixa-lo novamente e estou adorando. O aplicativo tem 5 ícones, quado você baixa tem o ícone medição onde você coloca a data inicial o peso e tamanho da sua cintura a partir dai o aplicativo indica quantos pontos você deve ingerir ao dia. Tem a lista de pontos com todos os alimentos e quanto vale cada um. A calculadora de pontos e as medidas que não costumo usar. Alem disso tem a opção jornal pessoal que é o ícone motivo pelo qual baixei o aplicativo. Nele contém a data do dia e a opção adicionar e deletar, neste ícone da para colocar sua alimentação ingerida durante o dia, o aplicativo me sugeriu 30 pontos diários e olha que com esses pontos como a vontade e ainda sobra ponto. Claro que alguns dias passo da pontuação mas aos poucos vou aprendendo. Com este aplicativo percebi que tenho exagerado muito na quantidade de mistura colocado ao prato e tenho diminuído a porção, ou seja, ingerido apenas um pedaço pequeno de mistura. Baixei este aplicativo no intuito de anotar tudo que como durante o dia, antes tinha criado uma pagina de alimentação no blog mais achei muito chato ficar atualizando,ficava com vergonha quando passava da conta além de achar muito chato incluir texto de alimentação para vocês lerem. No celular este aplicativo é muito útil ainda mas pra mim que não desgrudo do celular o dia inteiro, então tudo eu anoto e olha tem me ajudado muito. Bom espero que gostem dessa novidade e sugiro este aplicativo é ótimo para anotar o cardápio diário. 

Alimentação!!!

Oi pessoas!!! Ultimamente ando tão sem assunto para postar, mas essa semana fiz uma descoberta ótima para minha reeducação. Estou aprendendo a comer a cada 3 horas e em pequenas quantidades, descobri que o meu erro são os exageros, se deixar como tudo, mesmo sem fome. Então agora estou aprendendo a diminuir a quantidade comecei a me servir primeiro na hora de jantar, Apos colocar minha comida, olho para o prato e vejo se tem muita comida,se percebo que coloquei muito tiro um pouco e assim vou seguindo. Aprendendo a me controlar...

Passeio mais pesagem!!!

Bom dia amores!!! Ontem fomos ao parque ecológico do tiete de bicicleta pedalamos no total 3 horas que delicia. Na pesagem o saldo foi positivo eliminei 300 gr, que bom. Olhem como estou 4 meses de gravidez:

Então assim fica meu resumo: Inicio:89,4 kg Atual: 87,5 kg Emagreci:1,9 kg

Desculpas arranjadas na hora do jantar!!!

Bom dia amores!!! Fiz um desenho de um prato dividido em 5 pedaços como se fosse uma pizza em uma folha de como devera ser a minha quantidade de comida no jantar. E colei na geladeira. Ontem a noite apos o jantar fiz de sobremesa gelatina naqueles copinhos de cafe e comi um copinho. Terminei e falei para meu marido. Pega por favor outro copinho de gelatina pra mim na geladeira. Na hora que ele foi pegar minha filha Fefe falou: Pai olha naquela folhinha na geladeira e vê se a mamãe pode estar repetindo na hora do jantar kkkkkkkk.... Na hora eu tentando me sabotar, mas fefe aqui tem eu e o bebe preciso de duas gelatinas, ela tabom papai pega. Ele pegou eu comi e pedi mais uma,ela disse: E agora mamãe tem 3 bebes por acaso ai dentro da sua barriga??? kkkkkkk Se não fosse minha filha ontem bem capaz que eu teria tomando a forma inteira de gelatina.

Fugindo da atividade fisica!!!

Bom dia amores!!! Esta semana a preguiça quis tomar conta de mim na segunda feira pedalei apenas 30 minutos ontem terça não pedalei, subi na balança e percebi que o peso nem saiu do lugar,bem feito pra mim. Percebi que no meu caso a balança só desce se eu me exercitar,hoje acordei com uma preguiça e falei não vou não quero minha cama,virei de um lado para outro tentando dormir mais um pouquinho mas até o sono me despertou,parece que falando vai pedalar. Eu com muita preguiça sem vontade de ouvir musica, nem assisti televisão, peguei o celular coloquei em um joguinho e quando percebi uma hora passou voando. Quero fechar a semana inteira pedalando alias pelo menos nisso não quero jacar... Vamos em frente e chóoooo preguiça...

Tomar vergonha na cara gorda!!!

Bom dia amores, tudo bem? A preguiça tem me dominado, ontem acordei as 11 horas,pedalei apenas 30 minutos. A noite estava assistindo quilo por quilo e observando o que já sabemos, as pessoas alcançam a eliminação de peso pois comem a quantidade exata sem ultrapassar nem um pouquinho e praticam exercícios diariamente. Percebi também que elas não abrem nenhuma exceçãozinha, nada,nem nos finais de semana enquanto elas não alcançam a meta. E ai delas se comerem um pouco a mais na pesagem dos 3 meses dela a balança acusa sem dó. E daí vi talvez seja ai que esta o meu erro =, faço tudo certinho na semana e nos finais de semana sempre abro aquela exceção e dai no final das contas sobra apenas o porque????.... Que tal tentarmos realizar aquilo que muitas vezes deixamos para segunda- feira?