Meu dia foi assim...

Oi amores!!!

Eu preocupada com uma festa de aniversario, no fim das contas ganhei duas festas.
Recebi muitas mensagens. ligações e abraços de parabéns fiquei super feliz!!!
Me comportei bastante nas festas comi apenas dois pedaços de bolo e pouco refri, todo mundo chateado pensando que eu não tinha gostado e eu tentando explicar que não podia comer muito.
Por fim fiquei orgulhosa de mim ano passado quase comi a forma toda de bolo, gracas a Deus me controlei e a balança não subiu na pesagem de hoje deu 89.1 kg alegriaaa.
Beijos amores!!!

Parabéns pra mim!!!

Bom dia amores!!!

Hoje como diz a imagem eu só estou agradecendo a Deus por tudo, por me dar vida,saúde e força para não desistir do meu emagrecimento.
E hoje

Hoje completo 28 anos graças a Deus!!!
E o meu desafio de hoje é manter o foco, pois todos os anos tem festinha na casa da minha mãe ai já viu a comilança corre solta,mas vamos ao foco, amanhã conto tudinho como foi meu dia.

Ótima noite!!!

Oi amores!!!

Ontem a tarde passei na minha mãe tomei um suco de maracujá,  vim para casa fiz uma faxina que deixei a casa brilhando.
A noite comecei a sentir tontura, estomago aguado vomitei até as tripas, dor nas costas na barriga nossa jesussss....
Dai umas 23 hs tive a ideia de tomar paracetamol que o médico receitou para caso de dor e acreditem a dor saiu na hora se soubesse tinha tomado antes.
Hoje acordei cedo para levar minha fefe na primeira consulta no dentista

E as tonturas continuaram, fui ao médico e o doutor falou que a tontura é normal para 8 meses de gestação, uma vez que nos meus exames não tinha dado nem anemia nem diabetes.
A tontura foi pelo esforço físico e ele disse que o estomago aguado pode ser por excesso de gordura na alimentação.
E não é que ele acertou, gente como é difícil pra mim me acostumar a fazer mistura no molho, mas pensando bem tenho que rever a minha alimentação para melhorar o estomago.
Vamos em frente!!!

Obesidade/ Hemorroida

Bom dia amores!!!

Vocês já ouviram falar sobre hemorroidas?

Informações retiradas do site http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hemorroida

O que é Hemorroida?

Sinônimos: nódulo no reto, nódulo retal

Hemorroidas são veias inchadas, inflamadas e doloridas localizadas na parte inferior do reto ou do ânus. Elas podem ser tanto internas, quando ocorrem apenas dentro do ânus ou na parte inicial do reto, quanto externas, quando ocorrem na abertura anal, projetando-se para fora do ânus.

Causas

As hemorroidas são muito comuns, principalmente durante a gestação e após o parto. Elas resultam do aumento da pressão nas veias do ânus. A pressão faz com que as veias inchem, tornando-as doloridas, especialmente quando você está sentado.

A causa mais comum das hemorroidas é o esforço durante as evacuações, mas também podem ser causadas por:

• Resfriado
• Diarreia crônica
• Infecções anais
• Permanecer sentado por longos períodos
• Dieta pobre em fibras.

Fatores de risco

Alguns fatores são considerados agentes facilitadores para o diagnóstico de hemorroidas:

• Idade avançada (geralmente acima dos 50 anos)
• Obesidade
• Gravidez
• Praticar sexo anal
• Histórico familiar.

Sintomas de Hemorroida

Os sintomas mais comuns da hemorroida incluem:

SAIBA MAIS

• Hemorroida constrange, mas prejudica muita gente
• Sangramento e dor anal podem indicar hemorroidas

• Prurido anal
• Dor anal, principalmente enquanto se está sentado
• Sangue vermelho vivo no papel higiênico, nas fezes ou no vaso sanitário
• Dor ao evacuar
• Um ou mais nódulos endurecidos sensíveis próximos ao ânus
• Inchaço ao redor do ânus.

Os sintomas, contudo, variam de acordo com a localização da hemorroida. Se ela for interna, você pode nem mesmo sentir que está com hemorroida, pois ela não causa desconforto. Mas pode acontecer de as veias inchadas serem projetadas para fora do ânus. Neste caso, especificamente, as hemorroidas podem ser bastante dolorosas.

Convivendo/ Prognóstico

Veja alguns exemplos de tratamentos que você pode adotar em casa para ajudar na recuperação:

• Pomadas com corticoides que ajudam a reduzir a dor e o inchaço
• Pomadas para hemorroidas com lidocaína que ajudam a reduzir a dor
• Emolientes que ajudam a reduzir o esforço e a constipação
• Banhos de assento podem ajudá-lo a se sentir melhor. Sente-se em água morna por 10 a 15 minutos
• Loção feita da casca de hamamélis (aplicada com cotonetes) pode reduzir o prurido.

Outros cuidados para reduzir a coceira incluem:

• Usar roupas íntimas de algodão
• Evitar papel higiênico com perfume ou colorido (usar lenços perfumados em seu lugar)
• Evitar coçar a área.

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Sobre meu caso:

Durante a minha 1ª gestação eu sentia muitas dores ao sentar e senti uma pelinha saída para fora do anus,que doía horrores e sangrava durante fazer o numero 2.

Resolvi ir ao médico para saber o que era.

O médico falou que se tratava de hemorroidas, e eu estava por conta do excesso de peso  durante a gravidez já que eu tinha engordado 25 quilos.

Ele falou que era para mim cuidar da alimentação que quando a bebe nascesse isso melhoraria.

Realmente quando a bebe nasceu a dor passou mas sentia que as vezes voltava e comecei a prestar mais atenção para descobrir quando que essa pelinha saia para fora, descobri que ela saia quando eu comia muita coisa apimentada e olha que eu comia viu, principalmente na carne colocava bastante tempero baiano, comia muito molho de pimenta na comida ai já viu...

O que funcionou para minha melhora:

Apos fazer banhos de assento,pomadas descobri e usei uma pomada chamada Trombofob nossa ela tirava a "dor com a mão".

Esta pomada parece um gel você coloca um pouco no dedo e passa sobre a pelinha quando esta para fora, queima que você vê estrela mas a pelinha entra para dentro e a dor passa.

Porque estou falando sobre este assunto:

Porque sábado comi uma feijoada com molho de pimenta e adivinhem a pelinha saiu pra fora doía tanto que não me aguentava, passei a pomada e resolvido.

Claro que também não se pode se acabar na má alimentação e correr para pomada porque em alguns casos chegam a ser caso de cirurgia mas graças a Deus não é meu caso.

Resolvi compartilhar esse assunto com vocês as vezes alguém passe por isso e não saiba que tem este diagnostico, caso tenha procure um médico ele ira avaliar e te orientar da melhor maneira possível.

Que caminho você tem seguido?

Bom dia amores!!!

Hoje a pergunta que me fiz e faço a vocês é este:

Que caminho você tem seguido?

Para alcançar o sucesso no seu emagrecimento e objetivos pessoais?

Ontem eu saindo da casa da minha mãe, uma vizinha olhou para minha barriga e falou que deste mês de fevereiro eu não passava ou seja que eu iria ganhar bebe, imaginem o meu desespero,fiquei tão pressionada que eu estava me sentindo super bem e de repente todas as dores veio até mim, comecei a sentir todos os sintomas de uma pessoa que estaria entrando em trabalho de parto e pior não dormi a noite inteira ´preocupada.

Como pode uma pessoa mexer tanto com nosso psicológico a ponto de querer decidir a nossa vida e caminhada.

E nos muitas vezes somos assim também no emagrecimento deixamos sentimentos e opiniões decidir o que sera do nosso dia a dia e alimentação, vamos mudar a partir de hoje?

Ontem a Ninna comentou aqui que gostaria saber tudo da minha alimentação, eu particularmente não gosto de postar porque ai minhas alimentações sempre iguais sem sal pois sou muito enjoada para comida não é tudo que como, mas resolvi escrever no caderno para ver como foi meu dia e para minha surpresa cade a salada?

A bonita aqui com preguiça de ir a feira domingo não comprou nem salada nem legumes nem verdura, mas a mistura estava lá bonitinha no prato, toma jeito dona Jenni rsrsrs resolvi que vou hoje na quitanda comprar pelo menos um alface para durar até domingo.

                                                                                      

Estão conseguindo dormir?

Bom dia amores!!!

Ontem meu dia foi bem regradinho comi a cada 3 horas tomei 2 litros de água e o clima já era de comemoração.

Ontem a chuva veio visitar São Paulo e com ela veio junto o friozinho que delicia combinação perfeita para uma ótima noite de sono.
No jantar eu já estava toda feliz comemorando com meu marido que ia dormir bem juntinha dele com nossas cobertas ai delicia.
Terminei de jantar fui para o quarto liguei o ventilador pois estava com falta de ar e ânsia esperei umas meia hora , fui ao banheiro vomitei, pois é os enjoos voltaram pronto estava pronta para dormir.
Desliguei o ventilador peguei nossa coberta arrumei dois travesseiros para deitar bem alta abracei meu amorsinho e sono perfeito.
Dormi a noite inteira nem levantei na madrugada para ir ao banheiro nossa frio e chuva combinação perfeita adoro.
Tomara que hoje a chuva volte!!!
Ah criei uma pagina contando como esta sendo minha gestação quem se interessar clica ali em cima.
                                                                                     

                                                  

Benefícios da beterraba

Bom dia amores!!!

Ontem me deu uma vontade de comer beterraba.Vocês gostam? Como preparam?
Eu preparei como salada não gosto dela na sopa porque acho que o gosto fica estranho.

E dai fiquei pensando e resolvi pesquisar sobre os benefícios da beterraba e não é que ela tem bastante benefícios dá uma olhada.

Ela tem :

1-Ferro: é necessário para o transporte de oxigênio dos pulmões para as células do corpo e para o armazenamento de oxigênio nos músculos.

2-Potássio: ajuda a manter a pressão arterial normal, também diminui pedras nos rins.

3-Sódio: importante em caso de vômito,diarreia intensa,tontura,fadiga.

4-Magnésio: mantém o ritmo cardíaco normal, ajuda o corpo produzir energia e proteínas.

5-É bom para a pele.

6-Desintoxica o sangue.

7-Bom para o coração, reduz o colesterol.

8-Ajuda no bom funcionamento do fígado.

9-Reduz o apetite.

10-Ajuda a controlar o nível de açúcar bom para diabéticos.

11-Contém fibra,bom para evacuação.

12-Ajuda no crescimento de cabelo.

13-Auxilia na perda de peso pois contém apenas 40 calorias.

E é um ótimo beneficio para mulheres gravidas pois reduz o risco de defeitos do tubo neural em recém nascidos.

Quanta informação maravilhosa né gente resumi elas do site http://www.saudedica.com.br/os-14-beneficios-da-beterraba-para-saude/