Hoje teve dança do ventre

Bom dia amores!!!

Em homenagem a minha amiga Celly hoje resolvi que minha atividade física seria dança do ventre, em Setembro de 2013, entrei no estúdio de dança do ventre, fiquei algum tempo e desisti, motivo, vergonha.
Lá tinha apresentações ao público toda semana e eu sempre ensaiava com as meninas mas na apresentação nunca ia, todo mundo sabia o motivo vergonha da gordura.
As meninas encomendavam roupas de dança do ventre uma mais linda que a outra e eu nunca conseguia comprar, pois era uma costureira que fazia e a mais barata era em torno de 450,00, um dia decidi que iria participar da apresentação a professora me vendeu uma roupa dela antiga por 250,00

A roupa é tipo essa- fonte Google 27/02/16

 A roupa na hora de comprar não vesti toda, que é a saia cumprida, o cinto e o bustian a cor era vermelha, mas ela explicou que o tamanho era pequeno mas era só eu por por cima do sutiã e segurar com alfinete tanto no bustian, quanto no cinto, gente eu cheguei em casa foi o pior dia, a saia não passava no joelho, o fecho do bustian ficava em baixo do meus braços na direção da cintura e a cinta então só chegava na parte da frente, um mico só, colocamos alfinete nele todo e claro que não fui pagar esse mico, dias depois eu desisti da aula, me lembro que na época falei para a professora que não tinha problema, porque eu ia começar a dieta dukan e no dia da apresentação iria estar magrinha, resultado fiquei ansiosa, danei a comer e engordei mais ainda, mas eu falei que iria guardar aquela roupa e um dia ela me serviria.
Lendo o post da Celly decidi hoje colocar a roupa, claro que sabia que o bustian não iria servir, e que a saia não iria subir e gente a roupa serviu, o bustian fechou tudo sem ajuda do alfinete que emoção.
Então eu muito alegre com resultado coloquei no Youtube dança do ventre e fui acompanhando a dança das meninas, resultado uma hora de dança.
No final, tudo doía, pernas, joelhos, barriga, mas depois de 5 minutos acabados toda a dor passou.

Começando as mudanças!

Ontem a tarde eu estava na casa da minha mãe e chegou a hora do café, imaginem o medo, pensei tenho que aprender a comer, passei manteiga em um pão francês e comi, mas com culpa, sabe  medo, aquela sensação de estar fazendo algo de errado,mas isso foi até acabar, por que quando acabou logo eu já queria partir para o segundo ai lembrei que amo pão kkk, rapidamente sai de perto da mesa e mudei o pensamento.
Preciso ser forte,quero comer carboidratos mais aos poucos e de preferencia quanto menos melhor.
Estava pesquisando e vi relatos de pessoas que quando mudam da dieta para R.A a tendencia é engordar um pouquinho para o corpo acostumar com carboidratos e começar a emagrecer.
Então para mim não exagerar estou anotando toda a alimentação no Myftness aquele aplicativo que comentei aqui,ah e de atividade física tomei uma decisão, independente de levar as crianças na creche e escola vou continuar me exercitando 1 hora por dia, porque acho que a  caminhada da creche é como se estivesse saindo para ir no mercado e não conta como atividade.

25/02/16 

- Água: tomei 2 litros

Atividade Física: 1 hora de bicicleta ergométrica.

fonte 26/02/16

Túnel do tempo!!!

Oi amores!!!

Bom hoje decidi reler meu blog desde janeiro de 2014 e gente do céu quanto tempo perdido, quantos recomeços, passei o ano de 2014 inteiro no sobe e desce dos 90 para os 80 kg.
Dai veio 2015 e passei o ano todo oscilando entre 80 a 70 kg.
E o que descobri com isso tudo que nunca segui a dukan corretamente, cheio de jacadas, sem focos, meu Deus estou arrasada...
E começo 2016 quase repetindo a mesma cena dos anos anteriores, comecei janeiro baixando, dai fevereiro subindo e decidi chega.
Ou eu aprendo a comer com consciência ou desisto de mim!Essas foram algumas das figuras que encontrei durante as minhas antigas postagens:

E ser uma nova pessoa.

Encontrei...

"Observe bem essa semana.
Ache onde esta a falha.
Corrija-se.
E comece tudo de novo.
E tudo vai dar certo."

Pois:

Mesmo sendo hoje quinta- feira que tal?

Agora  estou assim:

Mais sei que ficarei assim:

Muito difícil pra mim tomar este novo rumo, mas quero muito que de certo!

Não é tarde para sonhar!

Adolescente Magrinha :)

Bom dia amores!!!

Ontem fui buscar a Fernanda  na escola e ela saiu correndo feliz e me abraçou e falou mamãe minhas amiguinhas falaram que você ta parecendo uma adolescente magrinha...
Gente imagine o tamanho da minha felicidade!!!
Me lembrei que no final de 2014 a Fernanda estava saindo do pré chorando, porque as amigas falavam que a mamãe dela era gorda,velha,baleia...
E ela brigava, me defendia e depois chorava tadinha, quando eu ia nas apresentações do pré ela ficava na minha frente, escondendo minha barriga, pras amigas não falarem de mim...
E naquela época eu prometi a ela que iria emagrecer e que nunca mais ela iria chorar por esse motivo, mas dentro de mim eu chorava porque lembrava que a anos tentava e não conseguia, principalmente quando eu estava comendo e ela falava mãe assim você não vai emagrecer.
Mas ontem quando vi a alegria dela, meu coração se alegrou,adolescente oh kkkk tabom....

23/02/16 

- Água: tomei 2 litros

Atividade Física: 1 hora de caminhada 

9ª pesagem 2016

Bom dia amores!

Meu peso continua o mesmo da semana passada 71.8 kg.
Bem que a Nani disse acho que estou no efeito platô ou estagnação e não estou nada contente por isso, poxa vida esse mês que queria mais emagrecer para chegar mês que vem na minha formatura sequinha, pelo jeito não vai rolar,mas eu não desisto.

                                                                          fonte 23/02/16
Ainda para completar meu celular continua sem querer dar o ar da graça,ele de repente parou de carregar, mês passado ele tinha caído no chão e trincou a tela até ai tudo bem fiquei triste mas dava para continuar mexendo, mas do nada eu colocava o carregador e ele não quer carregar já troquei vários carregadores mas nada, e ai fico sem poder ler mensagem, sem wats, sem face,sem gravar vídeo,sem conversar e "sozinha" kkkk.

22/02/16 

- Água: tomei 2 litros

Atividade Física: 2 horas de caminhada (sai a pé para entregar curriculum, aproveitei e fiz atividade física).

Pastel

Bom dia amores!

fonte 22/02/16

Se tem uma coisa que eu amo é pastel de carne e antigamente eu já saia com dinheiro para cada banca de pastel que eu encontrasse eu tinha que parar e comer um, no incio comia um por dia, depois um a cada banca que eu encontrava e depois passei a comer 2 a 3 pasteis de uma unica vez, logico que acompanhado de um refri.

Quando decidi emagrecer parar de comer pastel foi pra mim a tarefa mais difícil,a ponto de chorar só de sentir o cheiro da fritura,
Esses dias minha mãe me chamou para ir na feira om minhas irmas, e quando vejo estão sentando na banca de pastel pedindo um pra cada, eu fui firme e falei agora vou almoçar quando chegar em casa, obrigada imagina a cara de surpresa do povo vendo eu resistindo...

Para mim conseguir, resistir a essas tentações passei a não sair com dinheiro na rua, pois sei que a tentação é mais forte que eu,  e sempre acaba em comida.
Bom até ai tudo bem, ontem passei por uma prova de fogo meu marido passou na feira e trouxe pasteis, quando ele entrou em casa aquele cheiro maravilhoso rapidamente espalhou pela casa,chega alegrou meu coração kkkk,logo pensei hummm vou comer pastel, dai meu marido fala, voce quer? Mas voce pode comer? 

fonte 22/02/16

Na hora foi assim que me senti como se estivesse tomado um balde dagua, mas na hora que ouvi isso a vontade passou.

E consegui resistir, dessa vez não chorei, não me senti culpada,não fiquei com vontade, nada aceitei numa boa, sei que no momento certo vou poder comer, e sem contar que eu já sei que gosto tem e posso resistir a isso.
O objetivo de postar a foto não é sugerir a vocês a comerem mas é compartilhar essa vitoria e dizer que se conseguirmos resistir as nossas maiores tentações a vitoria sera maior.

Minha aliança esta ficando folgada!

Boa tarde amores!!!

fonte 21/02/16

Algum tempo depois do casamento, comecei a perceber que a aliança estava bem apertada no meu dedo, inclusive muitas pessoas falavam que fazia mal, porque eu não ia trocar,porque não ia alargar....

E a uns dois anos atras fui na loja onde compramos e pedi para alargar a antiga era tamanho 18 alarguei para o tamanho 21, a partir dai os comentários continuaram, se prepara que a tendencia é alargar mais,nossa porque deixa tão apertada entre outros, pra vocês terem noção de que as pessoas cuidavam até da minha aliança...

E confesso que toda vez que eu me pegava olhando para minha mão me sentia chatiada, entristecida, por conta disso.

Mas eu bati o pé e falei minha aliança não alargo mais, pode ficar apertada, na ponta do dedo mas não troco, a não ser por uma menor e ponto kkkk.

E ai essa semana eis a surpresa, passei por alguma coisa no guarda roupa, na gaveta e por três vezes a aliança enganchou, a principio fiquei preocupada, nossa que perigo a ponto de perder o dedo, mas ai hoje me lembrei desse ocorrido, gente minha aliança esta ficando folgada, não aquele folgado de sambar no dedo , mas folgado a ponto de enroscar, que benção, e como eu não pude perceber isso antes, que benção,que maravilha,agora imagine só toda hora fico colocando a aliança pra cima e pra baixo, como uma boba kkkkk...

A aliança não me aperta mais, oh gente isso é motivo para se emocionar,só eu sei o tamanho dessa conquista!