Tag da michele

Bom dia amores...

Tudo bem, comigo tudo ótimo, hoje vou  responder uma tag maravilhosa da linda Michele do blog (http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com.br/) e indico a todas que não responderam,responder ta bom , vamos lá:

Altura:1,64

Maior peso: 88 kg

Menor peso: 55 kg

Minha meta: 55kg

Um nome: Ananda

Uma palavra: Paz

Um sentimento: Amor

Um verbo: Cuidar

Um gesto: Reconhecimento

Em 1º lugar: DEUS

Uma cor: Azul

Um objeto: Livro

Um dia: 1

Um mês: Dezembro

Um ano:  2012

Uma letra: H

Uma estação: Verão

Uma fruta: Limão

Uma matéria: Literatura

Um passatempo:Musica

Um esporte: Bicicleta

Um herói: Jesus

Um exemplo: Todos que venceram

Um filme:  Diabo veste prada

Um time:  Santos

Uma mania: Estralar os dedos

Um sonho:Ser Magra

3 coisas importantes: trabalhar,estudar e ser feliz

Uma sorte: ter todas as partes do corpo perfeita

Um medo:  de cobra

Um amor: Filha

Um perfume: morena flor

Adoro: dar risada

Odeio: mentira

Um amigo: Jesus

Um remédio:que tire a dor imediata

Amigos: tenho vários

Cantor/Banda:Lazaro Ramos

Cantora: Eyshila

Uma música: preciso de ti( diante do trono)

Um lugar: minha casa

Um cheiro: mamãe e bebe da minha filha

Um horário:ao acordar 

Um sorvete:chocolate

Um chiclete: Trident 

Uma data comemorativa:o aniversário do meu amorzinho

Um ciúme: das minhas coisas

Uma cidade:todas são maravilhosas

Uma dor: de cabeça

Uma frase: Acredite é hora de vencer!!!

Uma saudade: Do meus amigos de longe

Um hoby: meu blog

É indispensável:deixar de tomar água

Um prazer: comer bem 

Um defeito:ansiosa

Uma qualidade: alegre

Uma comida: sopa adoro

Um doce: Chocolate

Uma mensagem: Acredite em você!!!

Foto:

euzinha

                                              Beijos amores tenham um ótimo dia 

11º dia

Oi amores tudo bem???

Hoje me senti triste,porque ontem comi pastel de carne um só,mais comi.
Não senti culpa,porém um sentimento de traição a mim mesma e dessa vez não foi aquele sentimento de jacadas,sabe quando a gente quebra a dieta,mais um sentimento de'' nossa por causa de um pastel'',e por conta disso quase desisti de tudo acreditam,o que me deu coragem de continuar foi o desafio linda no verão da Shai...
Gente confesso como é difícil alcançarmos um objetivo é algo que só depende de nos e ninguém pode fazer nada se nos não quisermos,dai lembrei que essa semana emagreci 1 kg,e que não poderia simplesmente recupera-lo.
Hoje voltei a minha dieta da proteína,que esta uma maravilha,quero que saibam que não comi o pastel porque senti fome,foi porque meu marido trouxe pra mim ,ele sabe que adoro pastel,sei que não foi a intenção dele mais eu não resisti e comi,sabe foi como se eu estivesse vendo um chocolate a minha frente kkkk se é que entendem kkkk.
Mais tudo bem bola pra frente né meninas.
Para as  novas seguidoras sejam muito bem vindas adorei vocês por aqui..
.Bjs no coração e segue cardápio de ontem:


café da manhã:

1 copo café + 2 ovos mexidos

almoço:

salada de alface,tomate e 3 files de peixe


lanche da tarde:

2 espetinhos de linguiça


jantar:


1 pastel de carne,2 copos suco de limão

Tomei 1 litro água e  3o minutos de bicicleta.

10º dia + pesagem

Bom dia meus amores

Tudo bem?estou passando para deixar minha pesagem dessa semana emagreci

Confesso que esperava mais ,porém é melhor 1kg do que nada,de um em um vou ficando magrinha,minha mãe já esta me elogiando,diz ela que minha barriga diminuiu que benção...
Então meu peso novo é 80kg.
peso inicial: 88kg
peso semana passada:81kg
peso atual: 80kg

Vamos ao cardápio de ontem:

café da manhã:

1 copo café + 2 ovos mexidos

almoço:

chuchu refogado e 2 gomos linguiça.

jantar:

salada alface lisa e 1 pedaço de bife

Acreditam ontem a tarde fiz café da tarde fui assistir e esqueci de tomar,pelo jeito a fome foi embora...
E pra terminar o post quero aqui expressar a saudade de uma amiga maravilhosa,que esta sem net mais estou orando a Deus que tudo se resolva,para que ela volte para o blog...

                                           http://mundorohsa.blogspot.com.br/

                                           Roh te adoro volta logo, abraços a todas...

9º dia

oi amores


Passei apenas para deixar meu cardápio de ontem,que todas tenham um ótimo dia...

Café da manhã:

1 copo  suco de limão

Almoço:

alface,1 tomate e 1 pedaço de carne assada.

Jantar:

3 gomos de linguiça com salada acelga


Tomei 2 litros água e 30 minutos de bicicleta.



Bjs

7º e 8º dia

Tudo bem com vocês?

Ontem a internet falhou aqui em casa levei um super susto pensei que não ia mais conseguir postar no blog e nem visitar vocês,mais dai olhei bem e era só os cabos desconectados.Com isso segue a alimentação dos dias 17 3 18/9.segunda feiracafé da manhã:1 copo café + 2 ovos mexidosalmoço:
1 col couve,1 alface,meio gomo linguiça,1 ovo frito,1 pedacinho de carne assada.

lanche da tarde: 
1 copo café
jantar:
agrião picadinho,1 ovo cozido,1 filé de frango + 2 copos suco de limão
terça:
café da manhã:
1 copo café + 1 ovo frito

almoço:
salada de agrião bem picadinha com 2 copos  suco de limão
lanche da tarde:
1 copo  suco de limão
jantar:2 gomos de linguiça e 3 copos suco de limão;
Andei 30 minutos de bicicleta e tomei 2 litros águaMeninas não sei vocês mais eu neste calor não tenho sentido muita fome ,mais estou abusando bastante do suco e  água.Beijos tenham um ótimo dia...

6º dia

Amores

   

Hoje o dia esta maravilhoso o sol esta quente logo pela manhã,adorooo.
Já levantei,andei de bicicleta pena que só meia hora pois preciso ir trabalhar,mais fica a dica bora aproveitar o clima e se exercitar garanto que você vai amar.
Quanto a dieta da proteína por enquanto esta ótima,o único problema acho que é todas que fazem dieta é cozinhar em casa,aquele feijão fresquinho,batata frita,da uma vontade né,mais é ai que entra a determinação...
E esse final de semana percebi o quanto eu estou determinada,fora lá na empresa são tantas ofertas de chocolate ai que tentação.Mais a vontade de ser magra abre mão de tudo isso.
Só passei para deixar um beijo super especial a vocês....

                                         

4º e 5º dia

Oi amores


Passei pra dizer como foi meu cardápio ontem e hoje

Sábado:

Café da manhã:

2 ovos mexidos com café

Almoço:

salada tomate ,cenoura e 2 hambúrguer

Jantar:

calabresa que retirei de 2 pedaços de pizza que teve ontem aqui em casa e suco de limão

Tomei 2 litros água


Domingo:


Café da manhã:


100 gr mussarela com copo café

Almoço:

salada pepino com linguiça

lanche da tarde:

2 copos suco de limão

Jantar:

vagem refogada ,1 pedaço de filé de frango

Tomei 3 litros água