Eu quero 87 kg

Bom dia meus amores!!!

Ontem passeamos para conhecer um parque no interior de São Paulo, Pousada e pesqueiro Parque Maeda fica em Itu, cheio de ambientes maravilhosos com direito a pesca, teleférico, pedalinho, caminhadas, piscina, cavalo e muito mais o dia foi maravilhoso.
E ai no final do dia como todo final de semana me vem o pensamento, preciso emagrecer, porque sou tão gorda.... Gente e analisando percebi eu como demais e o tempo todo, seja de dieta ou não,  não consigo parar de comer.
Minha alimentação ontem:

Chegamos no parque ganhamos um kit café da manhã com suco de caixinha de uva,clube social, barrinha de cereal e maçã.
resultado comi só a barrinha e o suco achei tudo ruim kkk
Almoço:

tinha todo tipo de comida que imaginar tudo fresquinho

Coloquei uma colher de arroz, 1 colher de dobradinha, linguiça, steak e frango e muito camarão nem olhei para a salada comi de gulosa que sou e refri minha perdição tomei 4 copos.

a tarde tomei um sorvete

Saímos do parque as 17h no ônibus começou meu desespero tomei duas garrafinhas de refri, salgadinho, maria mole, doce de amendoim e ainda estava com ``fome`` vontade de comer.

Cheguei em casa jantei 1 concha feijão, 1 concha arroz, bife e 2 copos de refri.

No final fico desesperada por comer tanto e não ver a balança baixar, compro as coisas saudáveis e deixo tudo estragar na geladeira.

Fico na balança entre 90 a 88 kg no sobe e desce.

Quero ver os 87 kg na balança e quero manter uma rotina na minha alimentação, quero conseguir passar de 1 mês perfeito de alimentação.
Hoje vou na feira e essa semana quero tentar me manter no foco.

 Peso hoje 89.4 kg

Registrando tudo

Boa noite meus amores que saudade!

Vou tentar anotar meu dia a dia de novo...

Domingo 22/07

Café com omelete
Lanche: maçã
Almoço: Churrasco ( carne, linguiça) com vinagrete.
Lanche: pipoca
Janta: Carne, vinagrete e couve.
Ceia: limonada

Segunda 23/07

Café: abacate amassado com açúcar e leite em pó
Lanche: café , maçã
Almoço: chuchu, cenoura e abobrinha refogada, salada de repolho e ovo frito.
Lanche: banana
Jantar: couve, vinagrete, 1/2 pedaço bife, 1/2 gomo linguiça fresca.
Ceia: limonada

Consegui nestes dois dias resistir a refri e doces.
Hoje fiz caminhada no horário do almoço 30 minutos.

Eu quero!

Bom dia meus amores!!!

Hoje criando coragem a voltar a me exercitar também com videos.Acho que isso funciona pra mim.
No meio de varias tentativas de me exercitar encontrei a forma mais fácil que é pós meu almoço na empresa fazer uma breve caminhada dando em torno de 30 minutos. Acontece que as vezes aparece algo para resolver ou alguém me para na rua para conversar ai já viu tudo por água a baixo. Vou ter que encaixar este vídeo de exercício em algum momento do meu dia tem que dar certo.

                                                      

87.4

Bom dia!

Esta semana percebi que estava sentindo muita fome depois que chegava do serviço e percebi que estava comendo muito pouco no almoço. O que acabava exagerando em doces e besteiras.
Então aumentei a quantidade no almoço e diminui a noite resultado menos 2.1 kg esta semana.

Domingo10/06

Bom dia meus amores!

Minha vontade era ir na feira comer pastel, meu marido me fez entender que era gula.No almoço teve churrasco e minha filha queria coca, sei que se tivesse comprado teria bebido a garrafa sozinha.
Duas conquistas para um dia, me sinto aliviada por ter resistido, decidi não vou mais comprar refri, espero conseguir!

                                    

89.5

Oi gente!



É uma constante sobe e desce e o foco ainda não bateu as caras por aqui, mas hoje visitei muitos blogs e a coragem me visitou novamente.

Vou tentar mais uma vez

Bom dia meus amores!!!

Essa semana mais uma vez passei duas vezes pelo constrangimento que toda pessoa acima do peso já passou;
VOCÊ ESTA GRAVIDA?
Gente acreditam se quiser passo por varias fases do meu corpo e juro que tento me aceitar como sou já que tento tento e não consigo emagrecer, já tinha até me conformado que sou gorda mesmo, mas incrível as pessoas e seus julgamentos insistem em me chatear com comentários.
Serio fico muito triste mas a vontade de ser magra ainda mora aqui dentro e sei que começo e sempre paro vou tentar mais uma vez...Obrigada meus amores pelo carinho de sempre!
E ontem já diminui a porção na janta...