Feliz ano novo!

Boa tarde meus amores! Passando para desejar um ótimo final de ano! E que em nenhum momento venha desistir de você. Enquanto há vida, há esperança! E ai já fez seu mapa dos sonhos?

Ainda dá tempo, bora?

Atualizando pesagem

Bom dia meus amores! Quanto tempo... Para não ficar sem nenhuma postagem este ano, passei para atualizar meu processo de emagrecimento. Esse ano, fiz de tudoque conhecemos sobre emagrecimento, tomei remédios fiquei magrinha, me amei, mas não mantive. Tomei remédio de novo e descobri que ao tomar remédio a barriga fica menor, mas a mente e o processo de comer continua. Passei na psicologa coaching do emagrecimento, enquanto monitorava, dava resultado, mas nada se manteve, nem o dinheiro para continuar pagando rs.... Fiz várias dietas e aos poucos voltava aos velhos hábitos. Percebi que quando saio para restaurantes,compro e como o que me dá vontade, sem ligar ao valor da conta e no fim, ao chegar em casa além de passar mal por ter comido muito, ainda vem o sentimento de culpa.... E sigo tentando....Viciada em refrigerante, e em comer sempre antes que tenho algo a fazer... Compulsão? Acho que sim. Mas uma coisa que deu certo,caminhada diária, me acostumei tanto, que sinto falta quando não vou caminhar. Beber água, agora tenho uma garrafa de 3 litros e tem dado certo. Meu peso atual 92 kg, feliz porque este ano cheguei a 98kg. Mas, mais um ano se acaba e o sentimento de tristeza por nenhuma roupa servir me rodeia... Mas me lembro que em 2015 estava magra no natal e o mesmo sentimento me rondava. Estou tentando me amar primeiro. Cuidar de coisas que me deixam feliz; Cuidar do cabelo, que álias cortei curtinho de novo rs. Fazer as unhas toda semana. Passar creme no corpo. Passar creme nos pés. Escutar e cantar músicas. Assistir série Netflix. Assistir videos no youtube. Caminhar... E por ai vai... tenho percebido que quando faço essas coisas que gosto, quando vou comer em excesso, reflito que preciso maneirar pra chegar ao objetivo, as vezes dá certo, outras não e vou seguindo. Mas quero dizer que continuamos juntas! E como todo inicio de ano, bora tentar... Feliz natal!

E o refrigerante?

Olá meus amores!

Hoje venho contar uma novidade que muito vem me orgulhando.

Bom quem me acompanha e me conhece, sabe que sou a louca da coca cola, amo e bebo como se fosse água, não só coca como todos os refrigerantes,amo o sabor geladinho e gás que tem. Mas estava percebendo que estava descontrolada e abusando demais. Sem contar que sempre que bebia, por exagerar, percebia como meu estômago ficava alto e na balança sempre três quilos a mais. Para completar na esquina de casa abriu um comércio de refri retornável com valor a cinco reais imaginem... Cada vez era 4 garrafas de dois litros que trazia.

Então decidi que após nascimento do bebê eu não tomaria mais.

Gentem estou conseguindo 6 meses já sem refri,que vitória.

Detalhe agora todo mundo me oferece e toda casa que vou tem kkk.

Confesso é difícil dizer não, as vezes vem no pensamento só um pouquinho não faz mal,ou só hoje. Mas sigo firme e estou apaixonada por suco laranja, limão e maracujá que delícia, também bebendo bastante água.

Tem dado certo, espero permanecer.

Amanhã volto para contar minhas próximas metas.

Voltando ao foco

Bom dia meus amores! Quem é viva sempre aparece, hoje voltei para dizer que continuo no foco do emagrecimento, meu bebê André nasceu está com 3 meses, lindo de mais, e já começou adaptação na creche, pois mês que vem já volto a trabalhar, essa foto foi de ontem quando chegou da creche.

A novidade que como sabem sou viciada em tomar refrigerante e coloquei como proposito parar de beber, acreditem já vai completar 4 meses que não tomo, gente confesso que é muito dificil, parece que onde vou as pessoas me oferecem, ao sair na rua um copo de suco é tão caro e incrivel não mata a sede hahahaha, mas tudo é costume e vou conseguir. Bom quanto ao peso já emagreci alguns quilos, estava com 100 kg e atualmente estou com 86.8 kg a balança fica oscilando na casa do 84 a 86 mais vou vencer mas essa kkk. O melhor é que vou voltar a postar aqui, da onde posso desabafar e todos me entendem.

Não é segunda-feira mas vale a frase hahahaha Beijos amores, vamos juntos!!!

Motivação para o emagrecimento

Oi meus amores!

Estou a caminho da reta final da gestação ( 7 meses)  e confesso que o mais difícil tem sido manter o peso, claro que vão me falar para não se preocupar com isso, mas minha gente de jeito nenhum quero chegar aos 100 kg.

E com alegria venho dizer que continuo com 98 kg 👏👏👏👏.

Bom tenho assistido alguns vídeos de motivação e vou deixar tudo aqui para motivar vocês também.

Relato Marília Mendonça

Que Deus a tenha, gente vocês viram o quanto ela emagreceu e tudo de forma natural, registrando tudo no Instagram, depois da uma olhada lá no card que ela relata tudo sobre o emagrecimento.

Kelly Garcez emagreceu 40 kg

Também vou deixar o relato da linda Kelly que emagreceu 40 kg e uma coisa que achei interessante, que em um dos seus relatos ela fala sobre rotina do sono, que como uma mãe de família para dar conta de exercícios físicos ela passou a acordar mais cedo e consequentemente a dormir mais cedo para se exercitar, isso uma coisa que comecei a aderir lembra que antes acordava às 5h pois é trabalhando remoto, passei a dormir muito tarde e acordar cansada. Agora após a janta já coloco o celular para carregar para não ter desculpa para ficar acordada e estou indo deitar mais cedo.

Relato da cantora Simone

Este relato está no YouTube, gente quer mais motivação que essa, como nós ela já tentou diversas formas de emagrecimento, até que achou a ideal para seu corpo.

Cada uma de nós sabemos qual nosso caminho, melhor estratégia, mas desistimos muito rápido, bora continuar, no fim todo esforço valerá a pena!

Deixe nos comentários qual motivação viu por esses dias que te animou, estamos no caminho, vai dar certo!

Estou grávida!

Oi meu amores, mais amores que existe!

Hoje vim contar a novidade para vocês.

 

Sim estou grávida, terceiro bebê , estou com 4 meses ( 16 semanas) muito feliz.

E minha maior luta como sempre está sendo a luta contra a balança, a meta é manter o peso, já engordei 2 kgs.

Estou com 98kg e a meta é não chegar aos 100kg.

No primeiro mês de gestação tive descolamento de placenta, então doutor pediu para manter repouso, evitar caminhada (que eu estava firme e forte), evitar escadas, pegar peso e entre outras recomendações. Já fiz ultrassom, a placenta já colou graças a Deus, agora é se cuidar.

Confesso que é muito difícil manter a alimentação vocês sabem bem, sempre que repito a refeição me dá enjôo então estou comendo apenas 1 vez no almoço e janta.

Mas nos intervalos, exagero comendo muitas besteiras, então voltei para nosso cantinho, onde posso desabafar, me inspirar em vocês.

Pretendo todos os dias postar aqui.

Beijos!!!

Dia de cuidar de mim

Bom dia meus amores!

Ontem foi dia de beleza, sabe quando se olha no espelho e vê que não esta legal....                                                                                         

Então estava achando meu cabelo com as pontas muito fina, e só vivia preso na piranha tadinho então decidi, hora da transformação, marquei com a cabeleireira, com todos os cuidados só eu, ela e minha filha, e bora progressiva, corte e linda!

E lá conversando com a cabeleireira ela me falou que nessa pandemia engordou 7 kg falei eu também engordei só não sei quanto, ela me contando que voltou a caminhar e eu me olhando no espelho, como estou inchada, e gorda preciso melhorar e cuidar mais de mim.

Estava sem coragem de enfrentar a balança mais decidi e resultado: 93,2 kg, não tem jeito, se eu não fizer, ninguém fará isso por mim!