Ansiedade ou fome!

Bom dia amores!

Bom que agora decidi começar a comer direito kkkk
E ontem teve feira graças a Deus porque eu já estava com saudade  das minhas saladinhas delicias.
E dai eu decidida que iria começar a comer direito e ontem meu amorsinho fez a comida, meu Deus é uma delicia, dai pensei dia do lixo vou comer, segunda eu começo, comi com aquela culpa no almoço, claro exagerei nos carboidratos e a noite eu já estava com aquela fome, aquela vontade de encher o prato e saborear aquele tempero maravilhoso.
Pensei olhei para a panela varias vezes e fui deitar, chorei, pensei, pensei, coloquei o Daniel para dormir e voltei para jantar.
Resultado comi salada de alface com tomate e carne cozida,nem preciso contar na alegria de ter vencido.
E vocês acreditam que ontem que decidi entrar nos eixos eu senti fome de hora em hora? Mas dai comecei pensar em todas as dicas do livro pense magro que a Nani esta postando no blog dela e falei vou ter pensamento de magra, eu vou ser magra.
Sei lá acho que essa fome deve ser ansiedade.
E também decidi voltar a partir de hoje a tomar minha água com limão em jejum, e gente tira fome e aquela ansiedade de já acordar querendo comer eu hein sai de mim que agora eu vou emagrecer!

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

Domingo, 17 Abril 2016 

Café Da Manhã	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
Cafe - Cafe, 2 cups	4	0	0	1	10	0
Nutrela - pão de forma integral, 1 fatias	58	10	1	3	58	0
Dia - Requeijão Cremoso Light, 30 g	50	1	4	3	220	0
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	112	11	5	6	288	0
Lanches Manhã
Danone - Iogurte De Morango, 1 cup	90	16	2	1	33	0
Mid - Suco, 200 ml	19	5	0	0	27	0
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	109	21	2	1	60	0
Almoço
Caseiro - Arroz Com Feijão, 2 colheres	99	19	1	4	0	0
Casa - Carne Cozida, 100 g	131	0	4	22	96	0
Joy - Suco Natural De Limão, 200 ml	68	17	0	0	20	0
Farofa - Farofa, 20 g	81	16	1	0	115	0
Mandioca - Mandioca Cozida, 50 g	63	15	0	0	1	0
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	442	67	6	26	232	0
Lanches Tarde
MID - Suco Instantâneo - Uva, 5 g	19	5	0	0	49	0
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	19	5	0	0	49	0
Café Da Tarde
Cafe - Cafe, 1 cups	3	19	1	3	0	0
Nutrella - 7 Grãos Pão Integral, 25 grs (2 fatias)	60	9	1	3	95	0
Caseiro - Ovos Mexidos Com Bacon, 50 g	92	1	7	7	319	0
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	155	29	9	13	414	0
Jantar
Carne - Cozida, 100 g	263	0	15	30	61	0
Mid - Suco Sabor Laranja, 1 copo	23	6	0	0	20	0
Salada - Alface E Tomate, 1 porção	50	2	0	1	6	1
Adicionar alimento Ferramentas rápidas	336	7	15	31	87	1
Totais	1.173	139	36	78	1.129	1
Sua meta diária	1.450	181	48	73	2.300	54
Restantes	277	42	11	-4	1.171	53
	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
	* Você ganhou 250 calorias extras graças ao exercício de hoje( 1 hora simulador de caminhada)

Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69,9 kg daqui a 5 semanas