Você nasceu para dar certo!

Bom dia amores!

Este titulo foi um vídeo que assisti hoje, e é verdade nos nascemos para dar certo, independente de qual caminho queremos seguir, se fizermos com foco, tudo vai bem.
E vamos tentar seguir firme nesta semana!

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

 

Sábado, 16 Abril 2016 

Café Da Manhã	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
Cafe - Cafe, 2 cups	4	0	0	1	10	0
Pão - Pão Francês, 25 g	65	13	1	2	135	0
Perdigão - Mortadela, 1 fatias	57	3	4	3	255	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	126	15	5	6	400	0
Lanches Manhã
Pão - Pão Francês, 50 g	130	25	2	4	270	0
Natural - Suco De Laranja, 0.5 copo	58	13	0	1	1	11
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	188	38	2	5	271	11
Almoço
Caseiro - Arroz Com Feijão, 4 colheres	198	37	2	8	0	0
Mid - Suco De Abacaxi, 5 g	19	5	0	0	24	0
Genérico - Linguiça Calabresa Frita, 0.5 unidade	60	0	0	0	0	0
Ovo - Ovo Frito, 1 ovo	80	1	6	6	63	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	357	43	8	15	87	0
Lanches Tarde
Mid - Suco De Abacaxi, 5 g	19	5	0	0	24	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	19	5	0	0	24	0
Café Da Tarde
Cafe - Cafe, 1 cups	3	19	1	3	0	0
Pão - Pão Francês, 25 g	65	13	1	2	135	0
Perdigão - Mortadela, 1 fatias	57	3	4	3	255	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	125	34	6	8	390	0
Jantar
wessel - Filé mignon de porco, 0.5 fatia 100 g	57	0	2	11	528	0
Caseira - Omelete, 1 ovo	93	0	5	6	98	0
Caseiro - Arroz Com Feijão, 4 colheres	198	37	2	8	0	0
MID - Suco Instantâneo - Uva, 5 g	19	5	0	0	49	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	367	42	8	25	675	0
Totais	1.182	176	29	57	1.847	11
Sua meta diária	1.450	181	48	73	2.300	54
Restantes	268	4	18	15	453	43
	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
	* Você ganhou 250 calorias extras graças ao exercício de hoje (1 hora de simulador de caminhada)

Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69,9 kg daqui a 5 semanas