Ontem a internet falhou aqui em casa levei um super susto pensei que não ia mais conseguir postar no blog e nem visitar vocês,mais dai olhei bem e era só os cabos desconectados.Com isso segue a alimentação dos dias 17 3 18/9.segunda feiracafé da manhã:1 copo café + 2 ovos mexidosalmoço:
1 col couve,1 alface,meio gomo linguiça,1 ovo frito,1 pedacinho de carne assada.
lanche da tarde:
1 copo café
jantar:
agrião picadinho,1 ovo cozido,1 filé de frango + 2 copos suco de limão
terça:
café da manhã:
1 copo café + 1 ovo frito
almoço:
salada de agrião bem picadinha com 2 copos suco de limão
lanche da tarde:
1 copo suco de limão
jantar:2 gomos de linguiça e 3 copos suco de limão;
Andei 30 minutos de bicicleta e tomei 2 litros águaMeninas não sei vocês mais eu neste calor não tenho sentido muita fome ,mais estou abusando bastante do suco e água.Beijos tenham um ótimo dia...
aguento muita coisa... mas ficar sem net.. ah isso não..kkkkkk.. bjo lindeza e uma ótima quarta
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