Ontem o dia foi bastante corrido passei o dia na minha mãe até que fui bem, estou tentando incluir chá no meu dia a dia.
Ontem tomei meio litro de chá erva doce, ainda estou pesquisando sobre quais chás pode no período de amamentação estava lendo que alguns chás amargam o leite, ontem tomei esse de erva doce e minha produção de leite aumentou o Daniel até se engasgou de tanto leite tadinho rsrsrs...
Ontem também fiz 20 minutos de zumba e 40 minutos de caminhada https://www.youtube.com/watch?v=Hilgtt8zMfg
Minha alimentação de ontem:
cdm café e bisnaguinha com margarina light.
ldm: 1 banana e um copo suco de abacaxi
alm: salada repolho, beterraba e tomate com filé de frango.
ldt: melancia
jantar: couve e omelete
Que delicia tomar um chá, ajudar no emagrecimento e ainda poder alimentar melhor o bebê!!
ResponderExcluirAmei tua alimentação, principalmente a parte da melancia (Amooo). Mudaria a bisnaguinha por pão integral, mas tudo tá tão lindinho que nem deve fazer tanta diferença...hehe
Obrigada por tudo. Estou tomando coragem para postar sempre mas fico me sentindo chata. Ainda não estou na melhor fase. Muitos sonhos parados, poucas expectativas...Não quero ser conhecida como a "reclamona", hehe. Sei que iria me fazer bem. De repente até abordar alguns assuntos que tenho pensado muito...
Vou pesar...se eu voltar não vá me chamar de chata, hahahah.
bjsssss
Isso aí...tambem quero incluir o chá no meu dia a dia..
ResponderExcluirComecei a tomar água com gengibre mas parei...
quero voltar...[
beijos!
bisnaguinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... como amo samaldita... sdds..kkkkk... ta indo muito bem lindeza.. bjkas e sucesso
ResponderExcluirIsso aí amiga! Parabéns está com tudo!! =)
ResponderExcluirOlá Jenni. Seja bem vinda ao meu blog. Estou retribuindo a visitinha e te seguindo também! :D . Parabéns pela alimentação controladíssima. Mas coloca um pouquinho de carbo aí pra você não ficar fraquinha!!! Beijos e foco!
ResponderExcluirMaravilhaaaaa Jenni!
ResponderExcluirBeijos
poli
Alimentação invejável. Parabéns pela dedicação, Jenni.
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