Chegamos a mais um registrando finde:
cdm: café, duas fatas pão integral com requeijão light
ldm: suco de limão natural
alm: arroz, feijão, batata e frango ( almocei no shopping comi menos da metade )
jantar: couve refogado, salada de tomate, filé de pernil e omelete com farelo de aveia.
Domingo:
cdm: café, duas fatas pão integral com requeijão light
ldm: 1 laranja
alm: cenoura ralada, couve refogado, linguiça e filé de frango.
cdt: café e omelete com farelo
jantar: salada tomate e file de frango
que lindo sua alimentação!
ResponderExcluiraqui foi osso viu!
beijos
Parabéns amiga! Linda alimentação! Eu tb ás vezes n consigo comer o prato todo no xopis! rs
ResponderExcluirObrigada por participar!! ♥