O meu peso atual é
Balanço da tarefa 1:
Dos 7 dias da semana
Anotei meu diário alimentar 6 dias.
Fiquei dentro da meta de calorias 4 dias.
Estourei as calorias 3 dias.
Dai já tenho ideia o do porque não bati a meta, mas gente esta semana finalizei e entreguei meu TCC mas estou muito nervosa e ansiosa esperando a faculdade liberar a nota.
Para esta semana domingo vou participar do concurso para professor de SP e segunda vou finalizar o portfólio de estagio pense...espero que esta semana eu consiga ficar dentro da meta.
Dica Tarefa da 2ª Semana:
Com a correria da semana não me esforcei 100% na atividade física então a dica para esta semana é se exercitar pelo menos 1 hora por dia até a próxima pesagem e amanhã venho atualizar a planilha de peso.
Se por algum acaso vocês quiserem se espelhar em alguém para atividade física vou deixar o blog da minha amiga Iara que de uma forma ou outra sempre arruma uma atividade para completar o dia, seja, aula no youtube, escada,corda,bicicleta, exercícios,e ela demonstra um amor pela atividade que a forma como expressa seu dia parece que malhou por horas quando na verdade foi 1 hora por dia nos exercícios mais simples vale a pena conhece-la vocês vão ama-la visite o blog da dela .
Oi amoreco, o meu peso hoje deu 70,5Kg Não anotei o que comi. Mas no final da semana comecei a tentar controlar mais do que antes. Um beijão!! ♥
ResponderExcluirOi Jenni, obrigada pela sugestão de postagens, eu ainda não me sinto a vontade em falar sobre manutenção já que falta ainda 10 quilos para chegar na minha meta final, mas se Deus quiser espero falar sobre isso em 2016 já na meta final, e sobre sua semana bola pra frente, não podemos desistir e ir com calma, não se privar demais a alimentaçao para depois não exagerar de uma vez, acho que é isso, força pra nós, bjssss
ResponderExcluirOi Jenni, obrigada pela sugestão de postagens, eu ainda não me sinto a vontade em falar sobre manutenção já que falta ainda 10 quilos para chegar na minha meta final, mas se Deus quiser espero falar sobre isso em 2016 já na meta final, e sobre sua semana bola pra frente, não podemos desistir e ir com calma, não se privar demais a alimentaçao para depois não exagerar de uma vez, acho que é isso, força pra nós, bjssss
ResponderExcluirOlá jelinda!!!!! É Iara, gostei do elogio. Atividade física faz bem para o corpo e alma. Realmente, não praticar absolutamente nada, É DESCULPA!
ResponderExcluirMeu peso atual é 65,6 kg.
Não alcancei meu objetivo da semana.
Acredito que não eliminei mais devido não estar fazendo aerobica. O que queima muitooooo. Preciso me preocupar com meu pé. Se não, se tivesse, no ritmo que estava, é 500 gramas a mais por semana, tranquilo.
Ando também passando das 1.200 calorias diarias, todos os dias. Talvez deva me cuidar quanto a isso. E nos findes principalmente.
Bjos.
Curiosa para ver sua postagem de amanhã!
(gordinhaontem) - IARA -
minha semana foi uma catástrofe total e saí dos 68 da pesagem anterior e comecei a semana na terça pós feriado com 68,8kg...kkk... peso hoje 67,6kg... e vamos seguindo..rs. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirola amore!
ResponderExcluirmeu peso! 72,9
acho que atingi!!! não me lembro quanto tinha que ficar! abafa!!!!
beijos lindona! e vamos que vamos
Olá!
ResponderExcluirHoje é dia da segunda pesagem do Desafio Gramas da Vez:
Peso: 113.6 kg (-1.6 kg)- Bati a meta! Só felicidade!
Consegui anotar dia-a-dia o que comi.
Acho que cumprir a tarefa da Segunda Semana (1h de exercícios/dia) vai ser um desafio bem maior. Mas vamos tentar fazer o nosso melhor!
Uma boa sexta-feira!
(Meu Blog: http://nanifonseca.blogspot.com.br/)
Oi Flor, meu peso de hoje: 79,9..
ResponderExcluirNão anoitei o que comi, mais normalmente tiro foto de quase tudo!
Estou em uma correria muito grande por causa do meu TCC tbm, entrego na segunda!
A tarefa da semana que vem eu vou cumprir certinho.. rss
Beijoos
Meu peso é 86,2kgs acho que ganhei peso, né?
ResponderExcluirTambém!...comi batata que nem uma desesperada, e não foi batata frita, foi batata cozida, assada, tostada afff amo batata de qualquer jeito kkkkk
Prometo me focar para fazer bonito nesse desafio!
Beijos!
Oii Jenni,
ResponderExcluirComo falamos antes meu peso é 95,4 e hoje o dia não foi muito bom não!
Mas amanhã é um novo dia :)
Beijos
Poli
Oi Jenni,
ResponderExcluirSemana difícil essa, no sábado foi meu níver, então dei uma exagerada fim de semana. No início da semana passei mal e como não melhorei estou tomando cortícoides. Não atingi a minha meta, mas, não vou desistir.
Peso de hoje: 91.850 kg
Beijos
Oi Jenni,
ResponderExcluirSemana difícil essa, no sábado foi meu níver, então dei uma exagerada fim de semana. No início da semana passei mal e como não melhorei estou tomando cortícoides. Não atingi a minha meta, mas, não vou desistir.
Peso de hoje: 91.850 kg
Beijos